A única coisa que torna o Colorado tão bonito e um paraíso ao ar livre é a mesma coisa que pode arruinar seriamente a sua viagem: a altitude.
Colorado tem a maior elevação média de todos os estados do país.
Denver sozinho fica a uma milha acima do nível do mar, e se você está indo para as montanhas, só sobe a partir daí.
Dois dos maiores municípios incorporados do Estado Unidos com residentes estão no Colorado: Leadville, a 10.430 pés, e Alma, a 10.578 pés.
E as cidades de esqui, alguns dos destinos mais populares para os turistas, são ainda maiores. Os picos da área de esqui Loveland estão em 13.010 pés.
Superando até mesmo isso, a Bacia Arapahoe possui o maior terreno esquiável do país, começando em torno de 11.000 pés com uma elevação de 13.050 pés. Acrescente isso a uma dramática queda vertical de 2270 pés, e você terá a receita para um dia incrível no pó - e o potencial para um incrível caso de doença da altitude.
Isso pode significar dores de cabeça, tontura, exaustão, tontura, problemas de sono, falta de ar e até náusea e vômito.
A doença da altitude é comum entre os visitantes do Colorado, especialmente aqueles que vêm do nível do mar e visitam regiões acima de 8.000 pés. A causa: ar mais fino com menor pressão de ar e menos oxigênio.
Mas a doença da altitude pode ser tratada, e os viajantes podem tomar medidas para tentar evitá-la também.
Aqui estão algumas maneiras de combater a doença da altitude ao visitar o Colorado.
1. Suba devagar e desça rapidamente se sentir sintomas.
Se você planeja uma viagem de alta altitude, escolha uma cidade, explore-a por alguns dias e depois suba mais. Fazendo a subida completa de 10.000 pés em um único dia pode deixar você se sentindo destruído.
E se você estiver experimentando o seu primeiro quadrilátero ou andando de bicicleta pelas colinas, se começar a sentir-se enevoado, desça com cuidado ou procure ajuda.
2. Mantenha hidratado.
A desidratação faz com que você fique mais suscetível à doença da altitude, por isso certifique-se de beber mais água do que o habitual. Especialmente ao fazer atividade física, como caminhar ou esquiar, tome cuidado extra para beber muita água. Esportes com clima frio podem enganar e esconder o quanto você está realmente suando.
Viajar, em geral, combinado com os efeitos da cafeína e do álcool pode secar o seu corpo. Pode ser tentador desfrutar de uma ótima cerveja local para comemorar sua chegada, mas deixe seu corpo se aclimatar primeiro. Espere um dia ou dois antes de visitar a destilaria. (E cuidado, seu corpo provavelmente não será capaz de lidar com seu álcool tão bem aqui.)
3. Durma bastante.
Este é um problema, porque um dos sintomas da doença da altitude é a insônia. Mas se você tiver o cuidado de descansar bastante na frente, você pode evitar isso. Quando você chegar, vá devagar e com calma por um dia antes de pular no tabuleiro.
4. Coma saudavelmente.
Como você se importa com o seu corpo é como o seu corpo pode se ajustar à altitude. Demasiado sal pode adicionar à desidratação.
5. Seja paciente e informado.
Pode levar até 12 horas para melhorar seus sintomas. Se você já fez tudo o que pode e ainda não está se sentindo melhor, converse com um profissional de saúde para perguntar sobre medicação e certifique-se de que não seja outra coisa.
Existem vários tipos de doença de altitude, e alguns são mais perigosos do que os casos típicos.
6. Visite uma barra de oxigênio.
Uma barra de oxigênio pode ajudar a melhorar a doença da altitude e o jet lag, ajudando a estabilizar os níveis de oxigênio no sangue, razão pela qual o The O2 Lounge em Breckenridge está localizado na Main Street. A maior elevação de Breck atinge 12.998 pés.
No O2 Lounge Oxygen Bar, os visitantes podem respirar ar com alto teor de oxigênio nas estações e até combiná-los com aromaterapia. A sala recomenda um tratamento com oxigênio um a dois dias depois de chegar à cidade.
No lounge, você também pode pedir um café, chá ou smoothie com o seu ar.
Aspen também tem uma barra de oxigênio, One Love, uma parte de oxigênio que também é uma loja de fumaça. Aqui, você também pode ganhar cachimbos de vidro, narguilé, vaporizadores e outros acessórios para fumar.
A loja alega incluir alguns dos sopradores de vidro mais talentosos do país, com ênfase especial nos produtos produzidos localmente. Embora a maconha e o tabaco possam não necessariamente ajudar com a doença da sua altitude (e você pode até ficar mais tonto e sem fôlego ficando tão alto assim), você pode comprar alguns souvenirs do Colorado enquanto estiver aqui; Há também roupas tie-dye, chapéus e muito mais.
Você também pode encontrar quiosques de internet com barras de oxigênio exclusivas em várias cidades do estado. Nestas estações stand-alone, você pode ficar on-line enquanto obtém uma dose de oxigênio hidratado em quatro sabores diferentes. Encontre estações em Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail e Snowmass.
