Guia do esquiador para Frostbite

Então, você está de férias de esqui e o tempo está muito frio. A maioria das pessoas está escondida no alojamento perto do fogo, mas você quer aproveitar a falta de linhas de elevação e condições de neve pulverulenta. Ainda assim, a probabilidade de contrair o congelamento em um dia em que as temperaturas caíram para um dígito é alta. Mas não se preocupe. (Sem trocadilhos.) Com algumas medidas preventivas - como usar camadas adequadas, cobrir a pele exposta e monitorar seu tempo ao ar livre - você estará descendo as ladeiras protegidas …

e sem ninguém no seu caminho.

Condições do tempo

Com temperaturas variando entre 14 e 16.6 F, o risco de congelamento é bastante baixo. Mas se ficar mais frio, o risco se torna considerável. Por exemplo, temperaturas em torno de -18 F, sem sensação térmica, podem levar a congelamento em qualquer pele exposta em trinta minutos. E quando mergulha para -40 F, 10 minutos é tudo que você tem. Tudo o que é preciso para danificar o tecido exposto é de dois minutos ou menos quando a temperatura cai abaixo de -64 graus. Então, se esse for o caso, espere até que ele se aqueça e junte-se a seus amigos pelo fogo no bar.

Windchill

Obviamente, quanto mais frio o clima, maior a probabilidade de contrair queimaduras. Mas você não pode confiar inteiramente na leitura do mercúrio. Seu termômetro residencial ou de telefone celular padrão não aumentará os níveis de sensação térmica. Este fenómeno meteorológico pode transformar um glorioso país das maravilhas de inverno em uma camada congelada de gelo com uma simples rajada de vento. E se você estiver esquiando ou praticando snowboard, a sensação de vento só aumentará a frieza já extrema. Imagine ser esbofeteado em uma cara fria várias vezes. É assim que o vento parece, pois acelera a perda de calor do corpo onde quer que a pele esteja exposta.

Assim, contribuindo para o risco de congelamento.

Como o vento entra com a maioria das tempestades, os relatórios do clima de inverno geralmente envolvem duas temperaturas: uma com e outra sem o fator sensação térmica. Por exemplo, pode ser 14 F no exterior, mas se estiver ventando bastante, pode parecer mais como -4 F. Sempre use a temperatura do vento como seu ponto de referência ao calcular o potencial de congelamento.

Nível de atividade

Patinação no gelo e esqui bombeiam seu sangue, o que aquece seu corpo muito mais do que se você estivesse esperando o ônibus. Na verdade, de acordo com os médicos de medicina esportiva, alguém correndo do lado de fora em temperaturas baixas deve se sentir cerca de 20 F mais quente do que uma pessoa que está parada. Mas quando está ventando, você precisa tomar cuidado, mesmo que seu corpo esteja quente por dentro. Os efeitos do Windchill podem ser mais intensos quando você está se movendo rápido - como quando você está descendo a montanha de esquis.

Use uma máscara facial e óculos de proteção para proteger qualquer pele exposta, mesmo se, e especialmente quando, você está suando debaixo de sua jaqueta.

Roupas preventivas e acessórios

Vestir-se adequadamente com o tempo frio limita o risco de contrair queimaduras. Quando as temperaturas caírem abaixo dos adolescentes, use camadas isolantes sob suas calças e jaqueta de esqui, já que manter o corpo aquecido é o primeiro passo para evitar o congelamento. Certifique-se de cobrir qualquer pele exposta enquanto esquia ou pratica snowboarding, não importa quais sejam as temperaturas. Um fole ou uma máscara facial não só o protegerão do frio, mas também evitará queimaduras solares. Óculos de proteção, capacete e chapéu também podem ser usados ​​para cobrir as canelas expostas na região da cabeça.

Óculos de proteção, capacete e chapéu também podem ser usados ​​para cobrir as canelas expostas na região da cabeça. Óculos de proteção, capacete e chapéu também podem ser usados ​​para cobrir regiões expostas em sua cabeça. E luvas e botas isoladas (com aquecedores descartáveis ​​de mão e pé) acrescentam outra camada de proteção ao esquiar em temperaturas frias.

Sinais de Geladura e Considerações

Você pode limitar o risco de congelamento ao pesquisar os fatores climáticos e do vento antes de ir e, em seguida, vestir-se adequadamente e limitar a exposição. No entanto, isso nem sempre é infalível. Se você tiver pele fria e dormência, com uma sensação de formigamento, ou se notar uma coloração vermelha, branca, azulada ou acinzentada na pele, entre e se aqueça. Qualquer pessoa que se empolgue com o aquecimento, sentir dor ou inchaço na área afetada, ou com febre, deve procurar ajuda médica imediatamente.

Bebês, pessoas idosas, diabéticos que sofrem de má circulação e aqueles com baixa porcentagem de gordura corporal estão particularmente em risco de contrair queimaduras no frio. Para esses indivíduos, é melhor ficar dentro até que as condições climáticas melhorem.