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Você já ficou quieto quando uma massagem está lhe causando dor? De acordo com o Coyle Hospitality Report sobre Spa Consumers, 40% das pessoas disseram que sua pior experiência em um spa era estar com dor. Ai! Esse é um número alto para um lugar que deveria fazer você se sentir melhor.
Por que é que? Primeiro, há muitas pessoas inexperientes recebendo massagens. Eles estão no spa pela primeira vez, talvez com um certificado de presente de spa. Eles não sabem o que esperar ou o que uma massagem deve sentir. Eles estão inseguros antes de chegarem à mesa de massagem.
E quando o massoterapeuta vai um pouco profundo para eles, eles acham que o terapeuta é o "especialista" e sabe o que está fazendo. Eles não querem dizer nada porque parece crítico - "Ei, eu não gosto do que você está fazendo!" Mesmo quando o terapeuta pergunta: "Como está a pressão?" eles respondem: "Tudo bem". O que eles realmente querem dizer é: "Eu posso suportar isso por uma hora".
Fala
Um bom massagista pode ler sua linguagem corporal, mas eles não podem ler sua mente. Uma massagem é uma parceria terapêutica, por isso, se algo dói ou não é agradável, você tem que falar. Se a pressão geral for muito profunda, diga: "Você poderia usar um pouco menos de pressão?" Se no geral está tudo bem, mas eles chegam a um ponto que é mais macio do que o normal, dizem algo como "isso é um pouco mais do que o meu corpo pode aguentar". Todo mundo é diferente, e você tem que respeitar o que parece certo para você.
Há também uma diferença entre dor "boa" e "ruim". Para iniciantes, a massagem não deve ser dolorosa. Você ainda está conhecendo o seu corpo e o que você gosta. Mas às vezes os terapeutas entram mais fundo para liberar um músculo. Pode ser um pouco desconfortável no curto prazo - não é muito doloroso, mas intenso - mas você se sente muito melhor depois.
Finalmente, algumas pessoas esperam muito de uma massagem. Um hóspede de hard-as-rock quer um milagre de uma hora e continua dizendo ao terapeuta para usar mais pressão. Em vai o terapeuta com um cotovelo! "Isso é profundo o suficiente para você?"
Quantas vezes você deve receber uma massagem
Massagem é mais bem sucedida quando você obtê-lo regularmente, então o tecido muscular aprende a relaxar e responder ao toque. Mas, de acordo com esse mesmo estudo, apenas 60% dos entrevistados recebem apenas de uma a quatro massagens por ano. Um par de massagens por ano simplesmente não é suficiente para desfazer toda a tensão crônica que a maioria de nós tem.
Se você fizer duas massagens por mês, estará em um grupo de elite - apenas 4% dos entrevistados - que recebem mais de 20 massagens por ano. Então, se você sentir um pouco de desconforto na mesa, saberá que está no comando. E você pode dizer-lhes para recuar a qualquer hora que você quiser.
