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Quando se preparando para as férias de verão, o medo de expor a celulite pode prejudicar sua lista de embalagem de roupas de praia. No entanto, existem muitas opções para se livrar da celulite, incluindo agendar compromissos para massagens de redução de celulite enquanto estiver viajando.
A celulite é uma coleção concentrada de células adiposas que se projetaram na camada intermediária da pele, onde elas puxam o tecido conjuntivo para criar uma superfície da pele pouco atraente e com covinhas. Até recentemente, a sabedoria médica convencional era de que nada poderia ser feito para se livrar da celulite.
Isso mudou com um novo tratamento a laser chamado Cellulase, que pode se livrar da celulite cirurgicamente. Os resultados são impressionantes, mas o procedimento é caro - geralmente de US $ 5.000 a US $ 7.000, de acordo com a Cynosure, a empresa que fabrica a máquina.
Se você quiser se livrar da temida celulite - também conhecida como "coxas de queijo cottage" - você não está sozinho. Quase 90 por cento das mulheres têm celulite de acordo com Howard Murad, M.D., o autor de A solução de celulite: Programa de um médico para perder caroços, colisões, covinhas e estrias . Felizmente, existem várias maneiras de reduzir a celulite, exceto procedimentos médicos caros, incluindo o uso de massagem terapêutica.
Reduzindo Celulite Com Massagem Terapêutica
Se você não quer a despesa, invasividade, ou inconveniência de Cellulase, há coisas que você pode fazer para se livrar da celulite, de acordo com o Dr. Murad, um dermatologista certificado e professor clínico associado de dermatologia da Universidade de Califórnia. Celulite progride através de quatro etapas e quanto mais cedo você começar a tratar sua celulite, mais sucesso você terá.
Para se livrar da celulite, Dr. Murad diz que você precisa fortalecer e hidratar as células do seu corpo e do tecido conjuntivo em seu corpo, o que pode ser alcançado através de massagem terapêutica, bem como mudar sua dieta, regime de exercícios e ingestão de água. Além disso, massagem de drenagem linfática manual é considerada um tratamento benéfico para a celulite.
Uma massagem de celulite trabalha para reduzir a celulite rolando e aspirando diferentes partes do corpo para restaurar a circulação e o fluxo de nutrientes para áreas problemáticas. Enquanto o tratamento regular não pode livrar completamente o corpo da celulite, especialmente à medida que se torna mais avançado, pode ajudar a prevenir a deterioração dos tecidos e reduzir a dor e o inchaço.
Mesmo quando viaja, você pode fazer parte do trabalho de massagem escovar a pele diariamente, preferencialmente antes do banho, para estimular o fluxo sanguíneo e linfático, remover as células mortas da pele e estimular o crescimento de novas células. Você também deve tomar banho em um banho de algas morno e confortável para remineralizar e aumentar a circulação, idealmente três vezes por semana. Depois de ter terminado o banho, você também pode aplicar óleo essencial em áreas problemáticas para estimular os sistemas circulatório e linfático.
Embora essas técnicas e rotinas de massagem profissionais e pessoais por si só não façam desaparecer totalmente a celulite, ela também deve diminuir se você fizer mudanças importantes no estilo de vida - especialmente quando estiver na estrada.
Mudancas de estilo de vida
Ao viajar, a dieta e a ingestão de água podem ser um desafio, por isso é especialmente importante lembrar-se de beber muita água para hidratar o corpo e eliminar as toxinas. Oito a 10 copos por dia são recomendados, mas você deve embalar uma garrafa de água, se você planeja fazer atividades extenuantes, como caminhadas ou mochila.
Além disso, você deve evitar toxinas como álcool excessivo e cigarros, que colocam uma carga sobre o sistema linfático do seu corpo. Essa é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde geral e ajuda a se livrar da celulite.
Você deve melhorar seus hábitos alimentares para incluir mais alimentos orgânicos (que contêm menos toxinas) e evitar junk foods, refrigerantes, alimentos processados, cores e sabores artificiais e gorduras saturadas como manteiga, além de açúcar e sal, que agravam a retenção de líquidos. Uma viagem para um spa de desintoxicação ou um spa de saúde pode ajudá-lo a fazer algumas dessas mudanças.
Outra forma de reduzir a celulite sem tratamento médico é tomar suplementos de Glucosamina, que ajuda o corpo a reparar a derme e o tecido conjuntivo, um tratamento eficaz contra a celulite.
