Índice:
- Aceite suas emoções
- Telefone de casa
- Conversar com as pessoas
- Encontre o familiar em um lugar desconhecido
- Mime-se
- Mexa-se
- Crie uma rotina
- Procure por Humor
- Mude seus planos
Saudade não é apenas para estudantes universitários.
Na verdade, a saudade é um sentimento perfeitamente normal. A falta de familiares, amigos, animais de estimação, comida e até mesmo o travesseiro é uma experiência muito comum para viajantes de todas as idades.
Embora o sentimento de saudade de casa possa, por vezes, originar-se do choque cultural (outra reação perfeitamente normal a estar longe de casa), a saudade é tão provável de ocorrer no seu próprio país quanto no destino estrangeiro. Famílias desaparecidas, rotinas familiares, amigos e animais de estimação são sentimentos normais.
Saudade pode fazer você se sentir triste, cansado e isolado. É difícil esperar ansiosamente por um dia de viagem quando você está sentindo falta dos seus entes queridos. Com o tempo, no entanto, a saudade normalmente diminui, especialmente se você estiver viajando em um lugar que é muito diferente da sua casa.
Aqui estão algumas maneiras de deixar a saudade de lado para que você possa aproveitar o restante de sua viagem.
Aceite suas emoções
Saudade é normal. Você não é um mau viajante se você sente falta de estar em casa. Em vez de se repreender por estragar sua própria experiência de viagem, olhe objetivamente para a situação. Você está longe de casa, sente falta de estar em casa e está tudo bem. Também é bom se a sua saudade ficar por alguns dias ou se você sentir vontade de chorar. Essas emoções são normais também.
Telefone de casa
E. T. teve a ideia certa. Encontre um ponto de acesso Wi-Fi e use um aplicativo de smartphone ou Skype para conversar com sua família. Sim, você se sentirá triste quando ouvir as vozes deles, mas também se sentirá confiante de que eles estão felizes e saudáveis. Eles darão apoio se você explicar os altos e baixos de sua viagem, e esse apoio o ajudará a administrar seus sentimentos de saudade de casa.
Conversar com as pessoas
Particularmente, se você é extrovertido, parte de sua saudade pode se originar da sua necessidade de interagir com outras pessoas. Faça uma aula, faça um pequeno tour guiado, fique em um albergue da juventude ou encontre outra maneira de conversar com as pessoas e recarregar suas baterias emocionais. Se você se sentir à vontade para mencionar sua saudade, pode se surpreender ao descobrir que outros viajantes entendem exatamente como estão se sentindo. Eles também estão com saudades de casa.
Encontre o familiar em um lugar desconhecido
Às vezes temos saudades de algo - qualquer coisa - familiar, como um jornal em nossa própria língua, um filme que podemos entender ou um refrigerante com gelo. Encontre um restaurante de fast food, uma banca de jornal, um cinema de língua estrangeira ou algum outro lugar onde você possa fazer algo exatamente como faria em casa. Entregando-se a atividades e alimentos familiares, você será lembrado de que a viagem é temporária e que sua casa estará lá quando você voltar.
Mime-se
Mime-se com algo que você gosta. Tome um banho quente, compre uma barra de chocolate, leia um livro ou dirija-se ao parque mais bonito da cidade e dê um passeio.
Mexa-se
Exercício pode limpar sua cabeça e motivá-lo a continuar sua jornada. Se o seu hotel ou navio de cruzeiro tiver um ginásio ou piscina, considere adicionar um treino leve à sua rotina diária. Andar a pé e de bicicleta também são ótimas maneiras de baixo impacto para fazer algum exercício.
Crie uma rotina
Alguns viajantes perdem a estrutura de suas vidas regulares quando estão na estrada. Eles se sentem um pouco fora de controle quando estão longe das rotinas normais. Assuma o controle de sua rotina pessoal fazendo algumas das coisas que você faria em casa, como se exercitar ou ler, todos os dias à mesma hora.
Procure por Humor
Redescubra o hábito de sorrir, encontrando algo engraçado para ouvir, assistir ou ler. Quadrinhos, livros, vídeos do YouTube, sites de humor e programas de TV e rádio podem trazer um sorriso à sua cara. Enfrentar a saudade torna-se mais fácil quando você percebe que não perdeu a capacidade de sorrir.
Mude seus planos
Se a sua saudade tornar-se realmente debilitante, considere reduzir sua viagem e ir para casa ou para um lugar onde tenha familiares ou amigos próximos. Não há nenhuma razão para você passar por uma experiência de viagem emocionalmente incapacitante. Embora essa solução talvez não funcione se você estiver em um cruzeiro ou visita guiada, isso pode ajudar se você estiver em férias longas e independentes.
