Dicas para se manter saudável em suas férias no Caribe

A comida e a água no Caribe são geralmente seguras, mas doenças de origem alimentar podem acontecer em qualquer lugar. O sol e o surfe caribenho também exigem precauções especiais, e embora a ameaça de adquirir uma doença tropical durante a sua visita seja menor, não custa nada tomar algumas precauções simples contra picadas de mosquitos e outras fontes de doenças. Aqui estão alguns dos meus melhores conselhos para se manter saudável em sua visita ao Caribe, da proteção da pele para manter seus filhos e família segura, e tudo mais.

• Como se manter saudável em sua viagem ao Caribe

  

  Uma grama de prevenção pode percorrer um longo caminho quando você está viajando para os trópicos, e essa máxima se aplica mesmo quando você está fazendo as malas para o Caribe bem viajado. Aqui estão 10 passos simples que você pode tomar para garantir que sua próxima viagem ao Caribe seja saudável e feliz.

• Conselhos de saúde ilha-a-ilha do CDC

  

  Alguns dos insetos de saúde mais desagradáveis ​​do mundo se enquadram na categoria de "doenças tropicais". Felizmente, o Caribe é geralmente abençoado com um ambiente saudável e abastecimento de água potável, e poucos visitantes enfrentam sérios problemas de saúde quando viajam para as ilhas. Ainda assim, o Caribe não está imune ao surto ocasional de doenças tropicais como a malária, e o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) recomenda que os visitantes de certas ilhas se atualizem antes de saírem de casa.

  Em 2015, o Caribe tornou-se um centro reconhecido para o vírus Zika, uma ameaça à saúde predominantemente para mulheres grávidas. Para aprender mais sobre o Zika, confira nosso artigo aqui.

• Como se manter seguro na água em suas férias no Caribe

  

  A imagem idílica de uma praia caribenha envolve águas límpidas e plácidas que batem suavemente contra uma costa com palmeiras, mas enquanto você pode encontrar muitas praias calmas no Caribe, brincar na água sempre acarreta risco de afogamento. Como os experientes viajantes caribenhos podem lhe dizer, até mesmo ilhas com praias tranquilas repletas de resorts também podem ter enseadas e praias com ondas agitadas. O perigo de afogamento também aumenta quando as tempestades estão próximas.

  Nunca vá nadar sozinho e, quando estiver com crianças, tente sempre ir a uma praia ou piscina com um salva-vidas de plantão.

• Sexo e a praia: Guia do sexo das Caraíbas

  

  A sabedoria de qualquer encontro sexual no Caribe também precisa ser ponderada em relação aos reais riscos da doença, da violência sexual ou do pior. O Caribe tem a segunda taxa mais alta de HIV / AIDS no mundo: pelo menos 230.000 pessoas na região têm a doença. O mesmo tipo de pergunta se aplica aos encontros com companheiros de viagem que você pode achar atraente, mas cujo passado sexual é um mistério: o quanto você acha que sabe sobre essa pessoa com quem está prestes a dormir?

  Sempre melhor ser "seguro" do que arrependido, em todos os sentidos da palavra.

• Obtendo bons cuidados infantis em férias

  

  Ao olhar para opções de cuidados infantis em um destino de viagem, siga os passos importantes que você faria na triagem de qualquer prestador de cuidados infantis. É sempre importante saber mais sobre treinamento e certificações para coisas como CPR. Também tenha uma ideia do que são os procedimentos de segurança da agência ou do resort, caso um incidente ocorra. Por fim, peça para falar diretamente com a equipe - você quer ter certeza de que se sentirá à vontade com antecedência.

  Muitos resorts têm programas para crianças com uma variedade de certificações e padrões. Antes de confiar qualquer programa a seu filho, certifique-se de ver quem o programa foi aprovado e certifique-se de ter todos os números necessários, caso precise contatar seu filho.