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Massagem
As duas massagens mais populares são massagem sueca e massagem profunda. A massagem sueca geralmente cobre todo o corpo com movimentos firmes, mas sem muito trabalho focado. Massagem profunda do tecido usará pressão mais firme e também incluirá trabalho focado em áreas que são especialmente apertadas.
Outra oferta de massagem na maioria dos cardápios é uma massagem de aromaterapia, que usa óleos essenciais para atingir diferentes propósitos, mais comumente relaxamento. Às vezes, os óleos são criados pelas empresas para obter efeitos diferentes, e o terapeuta pede que você sinta alguns óleos diferentes para descobrir qual deles agrada a você.
Massagem com pedras quentes é outra massagem encontrada na maioria dos menus de spa. A massagem com pedras quentes utiliza pedras de basalto lisas e arredondadas que foram aquecidas em água e retêm bem o calor. O calor ajuda a aquecer os músculos e é muito relaxante. O terapeuta usa as pedras como uma extensão de sua mão e também pode colocá-las em sua barriga, mãos ou costas. Quando bem feita, a massagem com pedras quentes é maravilhosa, mas é uma habilidade especial que nem todos os terapeutas têm, então a qualidade pode variar muito. Se você não gosta de como se sente, pode sempre pedir ao terapeuta que use as mãos para massageá-lo e colocar as pedras quentes.
A maioria dos spas também tem um quarto para uma massagem para casais, onde você pode ter qualquer uma das massagens acima com sua pessoa favorita ao seu lado.
Massagens Especiais
Uma vez que você tentou a massagem básica, você pode querer ramificar-se para diferentes tipos de massagem, que podem ou não estar disponíveis, como massagem tailandesa ou reflexologia. Estes também exigem treinamento especial e podem não estar disponíveis em todos os lugares.
Massagem esportiva é bom se você está lidando com alguma dor ou restrição devido às suas atividades favoritas. Se você está grávida, precisa de uma massagem pré-natal porque há treinamento especial, técnicas, precauções e equipamentos para a futura mamãe.
Às vezes, um spa oferece uma "massagem personalizada" com um nome sofisticado. Francamente, todas as massagens devem ser personalizadas, mas geralmente, dizem que esta massagem vai chamar toda a gama de habilidades de massagem do terapeuta, dependendo do que você precisa e quer. Parece enigmático, mas pode ser uma maneira de obter um terapeuta mais experiente que tenha um comando de mais técnicas.
Faciais
Os tratamentos faciais são o segundo tratamento de spa mais popular. Às vezes, há tantas opções que é difícil decidir: você faz uma reserva para o facial antienvelhecimento, para um facial europeu ou para o facial de limpeza profunda?
Não se preocupe demais. Os tratamentos faciais têm os mesmos passos básicos: limpar, esfoliar, extrair, massagear e mascarar. A principal diferença é os produtos de cuidados da pele usados em cada tratamento facial, e a maioria dos spas leva pelo menos duas linhas. Um pode ser mais ativo, como o hidropeptídeo. O outro pode ser mais natural, como a linha eminente de cheiro delicioso da Hungria.
Para orientação, fale com a equipe da recepção para obter ajuda. Além disso, o esteticista pode dar uma olhada em sua pele e recomendar o facial certo, mesmo se você reservou um com um nome diferente.
Os extras faciais podem incluir um peeling suave, uma ampola de um soro especial, mais tempo para massagem no couro cabeludo e nos pés, ou equipamento especial como terapia de luz LED.
Tratamentos Corporais
Tratamentos corporais são um serviço de spa subestimado porque as pessoas tendem a pensar que podem fazê-lo em casa. Claro que você pode, mas não será tão completo, eficaz ou relaxante. A esfoliação básica do corpo esfolia as células mortas da pele com uma esfoliação de sal (mais áspera), uma esfoliação de açúcar (mais suave) ou algum outro esfoliante, como grãos de café ou enzimas de frutas que afrouxam suavemente as ligações intercelulares. Geralmente é seguido por um banho e uma aplicação de loção.
Uma esfoliação corporal pode ser um tratamento autônomo, mas muitas vezes é combinada com um envoltório do corpo que é hidratante (adicionando umidade à pele) ou desintoxicante (qualquer coisa com argila, lama ou algas marinhas).
Uma vez que você foi esfoliado e regou o sal ou o açúcar, você volta para a mesa e se deita para que o creme, argila, lama ou algas marinhas possam ser aplicados. Então você é embrulhado e mantido aquecido por aproximadamente 20 minutos, esperançosamente adquirindo uma massagem de cabeça ao mesmo tempo.
Se é um tratamento hidratante, você não quer enxaguar o creme. Se for barro, lama ou alga, volte para o chuveiro e volte para uma aplicação rápida de loção.
Esfoliações e envolvimentos corporais geralmente aparecem em tratamentos mais longos, chamados rituais ou tratamentos característicos.
Lembre-se, a coisa mais importante que você pode fazer para aproveitar sua viagem ao spa é chegar pelo menos 15 minutos antes do início do tratamento. Dessa forma, você pode fazer o check-in, vestir seu robe e começar a relaxar. Se o spa tem instalações como sauna, banho de vapor ou banheira de hidromassagem, chegue até mais cedo.
