Você não pode ir ao spa todos os dias. Mas você pode se dar uma escova de pele todas as manhãs - e é uma das melhores maneiras de cuidar da sua pele. Autoridades como Howard Murad, M.D., autor de (Compare Preços). dizem que pode ajudar a se livrar da celulite
A escovação da pele - também chamada escovação de corpo seco - é uma técnica simples que estimula o fluxo sanguíneo e linfático, esfolia a pele e estimula o crescimento de novas células.
Murad diz que a escovação da pele ajuda a controlar a celulite, trazendo nutrientes e oxigênio para a camada externa da pele (a epiderme). "Embora não haja vasos sanguíneos na epiderme, a derme é rica em vasos sanguíneos, e a epiderme recebe nutrientes e suprimento de oxigênio da derme", diz Murad.
Tudo que você precisa para escovar a pele é uma escova para o corpo com cerdas naturais. O melhor é um Tampico Skin Brush (compare preços) feito com fibras vegetais naturais agave. Esta técnica simples estimula o fluxo sanguíneo e linfático, remove as células mortas da pele e estimula o crescimento de novas células. A escovação da pele também é barata. Você pode obter um pincel de boa qualidade por $ 6- $ 8.
Dicas para escovar a pele
Para escovar a pele, comece pelos pés e varra as pernas em movimentos rápidos e longos. Todos os movimentos de escovação da pele devem estar voltados para o coração, para estimular o retorno do sangue e estimular o fluxo linfático.
Preste especial atenção às áreas propensas à celulite, como as coxas. Escove seu abdômen com um movimento circular no sentido horário. Escove os braços com um movimento para cima, movendo-se em direção ao coração. Todo o processo deve levar de dois a cinco minutos.
Não seja muito áspero. Overbrushing faz com que a pele fique vermelha e fique irritada.
Faça isso logo de manhã, quando o aumento do fluxo sanguíneo ajudará você a acordar ou antes de tomar um banho.
Se quiser, você pode até sentar na beirada da banheira para que todas as células mortas descessem pelo ralo em vez de ficarem no chão.
