9 lições aprendidas de escalada Kilimanjaro

Escalada O Kilimanjaro na Tanzânia é um dos principais itens da lista de baldes para qualquer viajante de aventura. Com 19.341 pés (5895 metros) de altura, não é apenas a montanha mais alta da África, é a montanha autônoma mais alta do mundo. Aqui estão nove coisas que aprendemos durante a montanha que poderiam ajudar outros a planejarem fazer a viagem também.

Seja fisicamente preparado

Embora seja verdade que qualquer um que esteja razoavelmente em boas condições físicas tenha a chance de chegar ao topo do Kilimanjaro, isso não significa que será um passeio fácil até o topo. Muito pelo contrário, já que as trilhas muitas vezes íngremes, misturadas a altitudes relativamente altas, podem ser uma jornada desafiadora para aqueles que não estão preparados. Toda a experiência será mais agradável se você chegar à montanha da forma mais adequada possível e preparada para os desafios que estão por vir.

Cardio e treinamento de força ajudarão a preparar seu corpo para os longos dias de caminhada e permitirão que você aproveite o tempo na montanha em vez de simplesmente sofrer com a escalada.

Nem todos os serviços de guia são criados iguais

Para escalar o Kilimanjaro, você deve primeiro assinar com um serviço de guia que pode levá-lo até a montanha. Há literalmente dezenas de opções para escolher, com o preço geralmente desempenhando um papel importante em quem os viajantes acabam optando por contratar. Enquanto a maioria destes outfitters é boa, empresas respeitáveis ​​para caminhar, eles certamente não são todos iguais. Os chefs treinados pela CIA continuamente se maravilhavam com a capacidade de criar refeições incrivelmente saborosas mesmo quando estávamos em acampamentos remotos, e os exames médicos feitos duas vezes ao dia mantinham os guias bem informados sobre a saúde de toda a equipe.

Em suma, Tusker garantiu que os viajantes se sentissem bem tratados e preparados para os desafios, o que ajudou a aumentar nossas chances de chegar ao topo.

Pólo, Pólo!

Andar de um lado para o outro e tomar o seu tempo é a chave para o sucesso no Kilimanjaro, algo que cada um dos guias irá lembrá-lo regularmente. Você frequentemente os ouvirá dizendo "pole, pole!" o que significa "devagar, devagar" em suaíli, enquanto eles estabelecem um ritmo medido na montanha. Indo devagar permite que seu corpo se aclimate adequadamente à altitude, e economiza sua energia para o duro empurrão até o cume. É importante lembrar que uma escalada no Kilimanjaro é uma maratona, não um sprint, e indo devagar, você garante que tem a melhor chance de completar a escalada.

A rota faz a diferença

Há pelo menos meia dúzia de rotas que podem ser levadas ao cume do Kilimanjaro, cada uma com seus próprios desafios e características únicas. Por exemplo, a Rota Marangu é a mais movimentada, o que pode tornar a trilha lotada às vezes, mas também oferece barracas básicas (em vez de barracas) para dormir em cada noite. Enquanto isso, a Rota Machame é mais desafiadora, mas é bem conhecida por ser muito cênica também. Qual rota você escolherá terá um impacto na sua experiência geral, então faça uma pesquisa e encontre uma que agrade a você.

Em Tusker's Climb for Valor, nós caminhamos pelo raramente usado Northern Circuit - um desdobramento da Rota Lemosho - que significou muita solidão na trilha por vários dias. Às vezes sentíamos como se tivéssemos a montanha inteira para nós mesmos, o que proporcionou uma experiência muito diferente daqueles que estão percorrendo uma das trilhas mais bem pisadas até o topo. Além disso, as rotas mais longas custam mais dinheiro para caminhar, mas também fornecem mais tempo para se aclimatar, o que é algo que não deve ser negligenciado.

A doença da altitude pode afetar qualquer um

Como mencionado, um dos maiores desafios de qualquer subida do Kilimanjaro é superar a altitude. Não é incomum que os caminhantes experimentem dores de cabeça, náusea, perda de apetite, insônia e outros sintomas enquanto sobem a montanha. Ele também pode causar doença de altitude, que pode ser fatal se não for tratada adequadamente. A única maneira de aliviar a condição é descer para uma altitude mais baixa, o que não era fácil na parte remota da montanha onde estávamos caminhando. No final, um helicóptero foi chamado para evacuá-lo e em questão de horas, ele estava se sentindo muito melhor.

Mas a subida de Kili acabou, e foi um bom lembrete para o resto de nós que a doença da altitude pode afetar qualquer um, incluindo aqueles que estão bem preparados e em condições físicas de pico.

Polos Trekking são Essenciais

Uma das peças mais importantes que você pode levar consigo em uma escalada no Kilimanjaro é um bom conjunto de bastões de trekking. Esses postes ajudarão você a manter o equilíbrio em trilhas que podem ser ásperas, irregulares e cobertas de rochas instáveis. Eles também ajudarão suas pernas a permanecerem fortes durante toda a jornada, tanto subindo quanto, especialmente, ao descer a montanha. Se você não estiver familiarizado com o uso de bastões de caminhada enquanto faz uma caminhada, sugerimos praticar com antecedência.

Dessa forma, quando você começar sua jornada em Kili, você estará acostumado a tê-los em suas mãos, e não será tão estranho na trilha. Depois de ganhar um pouco de experiência usando os pólos, você descobrirá que o trekking com eles se torna uma segunda natureza e você apreciará os benefícios que eles proporcionam.

Descer é mais difícil do que você pensa

Com suas trilhas íngremes, ar rarefeito e terrenos difíceis, chegar ao cume do Kilimanjaro requer muito foco e dedicação. É por isso que muitos caminhantes parecem ansiosos para dar a volta e descer a montanha quando terminarem. Mas, de muitas maneiras, a descida pode ser mais difícil do que a subida até o cume, o que pode levar a um grande sofrimento inesperado no último dia da caminhada. A maioria dos escaladores gastará um mínimo de 5 dias atingindo o topo, mas eles vão essencialmente gastar apenas um dia voltando para baixo, descendo milhares de metros no processo.

Essa queda maciça na altitude é ótima para os pulmões, mas é muito difícil para as pernas, que geralmente já estão cansadas e doloridas depois de uma longa caminhada até o cume. Leve seu tempo no caminho de volta, e esteja preparado para outro dia muito longo na trilha. A subida não acaba até que você esteja completamente fora da montanha, e essas últimas milhas podem ser as mais difíceis de todas.

Nem todo mundo faz isso para a cúpula

Como já mencionado, há um mito que cerca o Kilimanjaro, que diz que qualquer um pode chegar ao topo. Isso levaria você a acreditar que há uma taxa de sucesso muito alta na montanha, com quase todos alcançando a cúpula. A realidade é que cerca de 60% dos que tentam escalar o Kili são realmente bem sucedidos.Isso significa que 4 de 10 não chegam ao topo, com problemas de altitude e de saúde impedindo-os de ver o "Telhado da África". É importante para um viajante de aventura entender essas chances antes de tentar a subida, também ajude-os a avaliar sua própria situação com mais clareza ao decidir se podem continuar subindo a montanha mais alto, ou se precisam voltar atrás.

A propósito, a taxa de sucesso da Tusker está mais próxima de 90%, devido em parte às rotas mais longas que eles percorrem e às avaliações de saúde que fazem ao longo do caminho.

A visão do topo vale o esforço

Ao longo de uma escalada no Kilimanjaro, os trekkers serão desafiados regularmente. Além dos longos dias na trilha, e da dificuldade em respirar o ar rarefeito, eles podem achar que perdem o apetite, têm dificuldade para dormir e são rotineiramente desconfortáveis ​​devido a inúmeros outros fatores, incluindo o clima, seus companheiros de equipe. , e assim por diante. Mas quando chegam ao cume, todos esses desafios desaparecem quando eles celebram sua realização. A vista do ponto mais alto da África é espetacular, com a montanha servindo como poleiro e as planícies africanas se espalhando em todas as direções.

É uma experiência maravilhosa, para dizer o mínimo, e embora não seja fácil, a recompensa na cúpula faz tudo valer a pena.

Também é um bom lembrete de por que nós amamos tanto as viagens de aventura.