Índice:
- Diferentes tipos de massagem terapêutica
- Custos de Massagem Terapêutica
- Onde obter massagem terapêutica
- Quando não receber massagem terapêutica
Massagem terapêutica tem sido em torno de milhares de anos - e, provavelmente, logo que os seres humanos descobriram que era bom ter alguém esfregar os ombros doloridos. Acredita-se que o termo 'massagem'origina da palavra grega massagista, significando "amassar".
Massoterapeutas usam uma variedade de movimentos de deslizamento, amassamento e atrito de fibras cruzadas para trabalhar o tecido muscular, liberando a tensão e melhorando a circulação.
Normalmente você está nu durante uma massagem, mas coberto por lençóis. Apenas a parte a ser trabalhada é exposta e a modéstia é sempre protegida. O óleo de massagem é usado para lubrificar a pele.
Muitas pessoas consideram que a massagem terapêutica é apenas um mimo, mas tem importantes benefícios para a saúde. Na verdade, você obtém o maior benefício quando a massagem terapêutica faz parte de sua rotina regular de bem-estar.
Diferentes tipos de massagem terapêutica
Massagem sueca é o tipo mais comum de massagem terapêutica e uma boa escolha para spagoers pela primeira vez. Outros tipos incluem massagem profunda, massagem esportiva, massagem com pedras quentes, aromaterapia, drenagem linfática, terapia com ponto de gatilho, terapia craniossacral, terapia neuromuscular e liberação miofascial, watsu, rolfing, reflexologia, shiatsu, massagem tailandesa e massagem ayurvédica como abhyanga.
Custos de Massagem Terapêutica
Uma sessão de massagem terapêutica pode durar de 30 minutos a uma mini-massagem até 90 minutos. Cinqüenta minutos a uma hora é mais comum. O custo da massagem varia, dependendo da localização geográfica e do luxo do spa.
Onde obter massagem terapêutica
Massagem terapêutica é o tratamento mais popular em spas, mas você também pode receber uma massagem de massoterapeutas licenciados individualmente que trabalham fora de sua casa ou chegar a sua casa com uma mesa.
Quando não receber massagem terapêutica
Não faça terapia de massagem se estiver se sentindo mal, tiver erupções cutâneas ou feridas abertas, ou tiver feito cirurgia, quimioterapia ou radiação.As mulheres grávidas devem consultar o seu médico antes de receber uma massagem terapêutica.
