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Massagem com Óleo Essencial 101
Em uma simples massagem sueca ou profunda, o terapeuta desliza sobre sua pele com um óleo ou creme que não tem cheiro. Em uma massagem de aromaterapia, no entanto, o óleo também contém um óleo essencial (ou uma mistura de óleos essenciais) derivados de plantas. Óleos essenciais penetram o corpo através da pele, criando múltiplos benefícios além do cheiro agradável. Eles afetam o seu humor, aliviam a dor, desintoxicam o corpo e aumentam o sistema imunológico, dependendo do óleo usado.
Em uma massagem de aromaterapia, óleos essenciais são misturados com um óleo transportador como amêndoa doce, jojoba ou uva. Os terapeutas adicionarão algumas gotas de óleos essenciais populares - como lavanda, hortelã-pimenta, bergamota, rosa ou gerânio - à mistura usada em sua massagem. Spas mais sofisticados criam suas próprias misturas personalizadas com antecedência - usando até cinco óleos em uma mistura e nomeando seus óleos de assinatura para seus vários efeitos. Uma massagem de aromaterapia relaxante pode incluir óleo infundido com lavanda ou bergamota, enquanto hortelã e eucalipto podem ser usados para aliviar os músculos doloridos.
Após a massagem, se você gostar da mistura de óleo usada, poderá comprá-la na loja do spa.
Escolhendo seus perfumes
No início do seu tratamento, o terapeuta irá convidá-lo para cheirar várias misturas, descrevendo os óleos essenciais que cada um contém e seus efeitos. Para diminuir a sua mistura preferida, considere qual cheiro ressoa com você, bem como o efeito que você deseja alcançar com a sua massagem. Você pode escolher algo que seja relaxante, equilibrador ou revigorante, com base em como você quer se sentir quando terminar.
Depois que você escolher o óleo, seu terapeuta sairá da sala, permitindo que você se despir e deitar (geralmente de bruços) na mesa. Uma massagem de aromaterapia geralmente começa com três inalações profundas do óleo que você escolheu, porque essa é a maneira mais rápida de colocá-lo no corpo. Essas três respirações também ajudam a relaxar e a se tornarem presentes no momento. Às vezes, os terapeutas começarão com uma massagem na cabeça, para que você continue a sentir o cheiro enquanto ela está sendo trabalhada em seu corpo.
Óleos de Terapia Terapêutica
Os óleos essenciais consistem em extratos de plantas voláteis e altamente concentrados, derivados de folhas, casca, raízes, sementes, resinas e flores. Certifique-se de que seu terapeuta esteja usando óleos essenciais de grau terapêutico, em vez de variedades compradas em lojas. Os óleos de grau terapêutico são de qualidade superior aos óleos comerciais (usados em produtos alimentícios ou vendidos em lojas de produtos naturais) e são destilados a vapor, sem o uso de produtos químicos. Esses óleos também podem ser usados em banhos de hidroterapia, tratamentos faciais e corporais.
Os "óleos essenciais" sintéticos, por outro lado, não terão os mesmos efeitos terapêuticos. Fragrâncias que são feitas de produtos químicos não possuem as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais. Muitos cremes perfumados têm fragrâncias sintéticas, por isso, só porque tem um "aroma" não significa que é um óleo de aromaterapia. Mas a maioria dos spas e massoterapeutas independentes é altamente experiente e experiente, então é improvável que eles usem um produto abaixo da média. Ainda assim, é bom saber antes de reservar um tratamento caro.
