7 principais centros tradicionais de ioga na Índia

Yoga, como parte integrante do hinduísmo, tem sido praticado na Índia há séculos como uma forma de libertar a mente, corpo e espírito. Nos últimos anos, o yoga também se tornou popular no Ocidente, inspirando um número crescente de pessoas a vir e estudar yoga na Índia em um ambiente tradicional. Existem muitos centros de yoga na Índia, oferecendo desde cursos aprofundados até aulas flexíveis. Como o estilo de yoga e abordagem ao ensino varia em cada centro, é importante dar a devida atenção às suas necessidades antes de se inscrever.

Esta lista de escolas tradicionais de yoga na Índia lhe dará uma idéia do que é oferecido.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, com sua impressionante localização montanhosa na cidade sagrada de Rishikesh, é um lugar maravilhosamente espiritual para estudar yoga. O ashram está equipado com 1.000 quartos em seu campus de oito acres. Ele executa um extenso programa de yoga iniciante, patrimônio védico e espiritualidade, além de cursos de treinamento de professores. Aulas diárias também estão abertas aos visitantes. Uma atração popular é o festival internacional de Yoga de uma semana que acontece no ashram todo mês de março. O ashram também realiza cerimônias sagradas de casamento indiano e um Ganga aarti todas as noites.

• Endereço: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaia), Uttaranchal. Ph: (91 135) 2440088.
• Duração do curso: De duas semanas a um mês. Acomodações baratas são fornecidas.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram foi fundada pelo filho do "avô" da ioga moderna - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya ensinou yoga para BKS Iyengar e Sri K. Pattabhi Jois. Ele desenvolveu um estilo individualizado de yoga conhecido como viniyoga , baseado no Hatha Yoga adaptado para atender diferentes necessidades. O Coração de Yoga é um dos programas mais populares do instituto. É um intensivo não residencial de 120 horas e quatro semanas que cobre os principais aspectos de asana, pranayama, filosofia, meditação e canto. Também são oferecidos cursos de canto védico e pranayama (respiração), além de um programa especial de 500 horas + Programa Internacional de Treinamento de Professores.

• Endereço: New No.31 (Old # 13) Quarta rua transversal, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Duração do curso: Duas a quatro semanas.

Instituto de Yoga Memorial Ramamani Iyengar, Pune

Este renomado instituto atrai estudantes sérios de yoga de todo o mundo. Realiza aulas regulares em Iyengar Yoga (uma forma de Hatha Yoga que se concentra em posturas) para todos os níveis. Aulas especiais também são realizadas para mulheres, crianças e pessoas com problemas médicos. Infelizmente, pode haver uma espera de dois anos para conseguir um lugar no Instituto. Como o Instituto enfatiza o estudo aprofundado da ioga, os alunos também são obrigados a ter experiência prévia substancial na prática do Iyengar Yoga.

• Endereço: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Colônia Modelo, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Duração do curso: Um mês. Um máximo de seis aulas podem ser assistidas por semana. Alojamento não é fornecido.

Instituto Ashtanga, Mysore

Localizado em Mysore e administrado por descendentes do venerado guru Sri Krishna Pattabhi Jois, que ensinou ioga desde a década de 1930 até sua morte em 2009, o Instituto Ashtanga oferece aulas intensivas de ashtanga yoga durante todo o ano. As aulas são apenas para estudantes sérios, e os lugares são muito procurados. É necessário aplicar pelo menos dois meses de antecedência. Alojamento não é fornecido, mas há muito a ser encontrado por perto.

• Endereço: # 235 8ª Cruz, 3º Estágio, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Duração do curso: Mínimo de um mês, não mais que seis meses.

Bihar School of Yoga, Munger

O ashram da Bihar School of Yoga foi fundado em 1964 por Swami Satyananda Saraswati, um estudante de Swami Sivananda Saraswati (um dos maiores mestres de yoga do século 20, que fundou a Sociedade da Vida Divina em Rishikesh). É um lugar muito antigo que ensina um estilo de vida yoguico completo. Satyananda Yoga incorpora posturas tradicionais, respiração e meditação. No entanto, se você freqüentar a escola, verá que as posturas raramente são praticadas lá. Em vez disso, a ênfase está no trabalho (serviço) e na meditação. Os mais interessados ​​em participar de um curso de ioga estariam melhor se inscrevendo no ramo Bihar Yoga Bharati, que é mais aberto a estrangeiros.

• Endereço: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Forte, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Duração do curso: Curso residencial de quatro meses em Estudos de Yoga, de outubro a janeiro de cada ano.

Centros e Ashrams de Sivananda Yoga Vedanta, Kerala e Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centros e Ashrams foram fundados em 1959 por Swami Vishnudevananda, outro discípulo de Swami Sivananda Saraswati. Ensinamentos são baseados nos cinco pontos do yoga - posturas, respiração, relaxamento, meditação e dieta. Os ashrams oferecem aulas de drop-in, bem como cursos de yoga e meditação. Os cursos de yoga e meditação para iniciantes são muito populares. Férias de Yoga e Formação de Professores, ficando nos ashrams, também são oferecidos.

• Endereço: Neyyar Dam, distrito de Trivandrum, Kerala. O ashram de Sivananda em Madurai, Tamil Nadu, é menor e mais intimista. Email: [email protected]
• Duração do curso: Varia de duas a quatro semanas.

Instituto de Yoga, Mumbai

O Yoga Institute é o mais antigo centro de yoga organizado do mundo. Foi fundada em 1918 por Shri Yogendraji, um discípulo de Shri Paramhamsa Madhavadasji (um renomado mestre de yoga de Bengala). O Instituto, embora não seja tão conhecido como alguns dos outros centros de yoga da Índia, oferece uma variedade de excelentes cursos, workshops e acampamentos. Os campos de saúde terapêutica são de particular interesse. Estes visam superar doenças específicas, incluindo problemas cardíacos e respiratórios, hipertensão, diabetes, condições ortopédicas e problemas relacionados ao estresse. Existem também programas especiais para crianças e mulheres grávidas.

• Endereço: Shri Yogendra Marg, Colônia Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Duração do curso: De dois a 21 dias. Aulas regulares de yoga também são realizadas.