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Desenvolvido no Japão, o Shiatsu é um estilo de carroçaria que utiliza a pressão do dedo em pontos específicos do corpo, movimentos de balanço, alongamentos e rotações articulares para restaurar o fluxo saudável de energia ( chi em chinês, ki em japonês) para o corpo. O Shiatsu é holístico, abordando todo o corpo, em vez de se concentrar em uma área onde os sintomas são mais óbvios.
O nome do shiatsu vem de duas palavras japonesas shi (dedo) e atsu (pressão) - mas um praticante também pode aplicar pressão usando outras partes da mão, cotovelos e joelhos. Você usa roupas largas para o shiatsu, que geralmente são realizadas em uma esteira no chão. Nenhum óleo é usado neste tratamento.
História e Princípios do Shiatsu
Shiatsu foi formalmente nomeado no início do século 20, mas tem raízes na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). A teoria por trás do shiatsu, como a acupuntura, é que o corpo tem caminhos de energia invisíveis, ou meridianos, ao longo dos quais a energia do corpo flui.
Quando você está saudável, a energia flui livremente ao longo dos meridianos, suprindo todas as partes do corpo com energia vital. Mas quando o corpo foi enfraquecido por má alimentação, cafeína, drogas, álcool e estresse emocional, o ki já não flui suavemente. Pode ser deficiente em algumas áreas e excessivo em outras.
O praticante de shiatsu conhece esses caminhos de energia, bem como os pontos tsuobos em japonês) que estão localizados ao longo dos meridianos. São essencialmente áreas de alta condutividade e podem ser afetadas por várias modalidades: pressão dos dedos no shiatsu; agulhas em acupuntura; calor na moxabustão.
Fazendo a energia fluir novamente
Ao aplicar pressão a estes tsuobos , o praticante de shiatsu identifica bloqueios e desequilíbrios e faz com que a energia flua suavemente mais uma vez. Se a energia ou ki é deficiente, o praticante introduz energia nessa área com seu toque. Se o ponto for difícil e doloroso ao toque, há um excesso de ki que o praticante precisa drenar. Como em qualquer tratamento, você controla a quantidade de pressão que deseja. Se o ponto estiver muito sensível, você pode falar e contar ao terapeuta. Uma sessão de shiatsu geralmente dura entre 45 minutos e uma hora.
Tornando um pouco mais complicado para a mente ocidental é que cada caminho de energia está relacionado a um órgão (rins, pulmões, fígado, coração, estômago etc.), bem como a uma emoção ou estado mental (medo, tristeza, raiva). É interessante, mas você não precisa se preocupar com isso. Se houver sensibilidade no meridiano do seu fígado, isso não significa que você tem doença hepática. Significa apenas que sua energia do fígado está desequilibrado.
O modelo oriental tradicional de saúde e bem-estar é muito diferente do modelo ocidental e é mais uma questão de restaurar a saúde e o equilíbrio do corpo antes que algo dê errado. É também sobre como preservar o seu ki , que fica mais fraco com a idade.
