O que é um spa de bem-estar?

Tornando os spas parte do seu plano de bem-estar

Um spa de qualidade ou praticante individual pode fazer parte do nosso plano de bem-estar. Podemos fazer uma massagem uma ou duas vezes por mês para manter nossos músculos flexíveis, ver um personal trainer na academia, passear ou encontrar uma aula de ioga.

Muitos spas têm "bem-estar" em seu nome ou se chamam de um centro de bem-estar. Mas se você quiser ficar em um spa por alguns dias ou mais para ajudar a colocá-lo no caminho para o bem-estar, procure um spa que ofereça uma experiência total de imersão em um estilo de vida saudável.

Existem muitos nomes diferentes para spas com foco em bem-estar. Os spas de destino significam um compromisso exclusivo com o bem-estar, mas o nome nunca pegou com o público. Spa de saúde é mais conhecido, mas não é usado no negócio de spa porque é tão antiquado.

O que procurar

Veja o que você está procurando se quiser ter uma experiência de bem-estar completa para ajudá-lo a desenvolver um estilo de vida saudável:

• Gastronomia de spa que enfatiza grãos integrais, frutas e legumes frescos e educação nutricional
• Um programa completo de aulas de fitness e redução de estresse
• Tratamentos de spa terapêuticos, incluindo massagem
• Palestras educacionais que ensinam como desenvolver e manter hábitos saudáveis ​​em casa

Alguns dos mais famosos spas de bem-estar incluem nomes como Golden Door, Canyon Ranch e Miraval, que são muito diferentes em estilo e atmosfera. Estes spas de bem-estar geralmente exigem que você fique pelo menos duas ou três noites para obter o benefício total. Alguns exigem uma estadia mais longa. Os preços nos spas de destino geralmente incluem todas as refeições, aulas e alguns tratamentos de spa.

Como os spas de bem-estar diferem dos spas do resort

Tradicionalmente, os spas de resort oferecem tratamentos de spa ao lado de golfe, tênis, natação e outras atividades de lazer que aproveitam sua localização (esqui, caminhadas, praia). Tudo tende a ser a la carte, ao invés da abordagem all-inclusive tomadas em spas de bem-estar.

A maioria dos spas oferece algumas opções saudáveis ​​de cardápio, além de ótimas refeições. Eles geralmente têm um ginásio bem equipado e dependendo de alguns para uma programação completa de aulas de bem-estar. Eles podem cobrar pelas aulas de bem-estar ou podem ser gratuitos. Eles podem ter uma taxa de acesso para o ginásio e spa, se você não tiver um tratamento agendado.

Recentemente, porém, as linhas estão se desfazendo. Alguns spas de bem-estar chamam a si mesmos resorts de spa para aparecerem melhor nas pesquisas na web. Alguns resorts e pousadas chamam a si mesmos de spas de destino, apesar de não corresponderem a todos os critérios tradicionais, como programação extensiva de condicionamento físico e educação. E os spas de resort estão assumindo as características dos spas de bem-estar, até mesmo ao ponto de adicionar médicos integrativos à equipe. Sua melhor aposta é decidir o que você está procurando e ver quem a oferece.

A comida

Os spas de bem-estar servem exclusivamente alimentos saudáveis, mas existem diferentes filosofias. Alguns spas de bem-estar são voltados para a perda de peso, com calorias restritas e controle estrito da porção. Outros têm uma filosofia que você pode comer. Muitos não servem bebidas alcoólicas, enquanto outros servem vinho no jantar. Embora os spas de destino enfatizem alimentos saudáveis ​​e integrais, pode não ser necessariamente orgânico.

As pessoas

Os spas de bem-estar têm um espírito de camaradagem. Você está com pessoas que pensam como você e compartilham seu interesse pela saúde. Muitos têm um pequeno número de convidados a qualquer momento e você pode conhecer pessoas, mesmo que você vá sozinho. Pequenos grupos fazem caminhadas, fazem aulas de ginástica e compartilham mesas juntos. Geralmente, há uma alta proporção de funcionários para hóspedes, e a equipe está entusiasmada.

Personalidades

Os spas de destino têm personalidades diferentes e variam muito em tamanho, preço, configuração e programação. Eles podem acomodar de 8 a 250 convidados, com uma média de cerca de 60. Eles vêm em uma grande variedade de preços, desde a maioria dos spas de orçamento que são algumas centenas de dólares por noite para US $ 8.000 por semana. Alguns são caloria restrita e outros são tudo que você puder comer.