Travel First Aid Kit: Lista de embalagem para a Ásia

Esqueça os kits pré-embalados cheios de itens inúteis. Definitivamente renunciar aqueles kits excêntricos comercializados para os viajantes que não sabem melhor. No raro evento que você é mordido por uma cobra, a prioridade não deve ser cavar em torno de um kit de picada de cobra!

Seu kit deve conter alguns itens principais de qualidade, mas também deve ser atendido especificamente às suas necessidades na estrada. O clima, o destino e suas necessidades pessoais de saúde devem ser considerados.

A menos que você pretenda ir sozinho no Himalaia, onde a obtenção de suprimentos pode não ser fácil, o kit de primeiros socorros deve ser leve e prático. Traga apenas alguns itens importantes e compre o resto conforme necessário. O excesso de bagagem é o erro mais comum cometido pelos viajantes, e a maioria dos itens de sobrevivência "e se" nunca são usados. Não permita que seu kit de primeiros socorros fique fora de controle!

Considerações sobre o kit de primeiros socorros para viagens

Pense na vida na estrada e nos desafios típicos enfrentados e planeje seu kit de acordo:

• Você provavelmente vai estar andando mais do que você faz em casa. Bolhas são comuns.
• Experimentar novos alimentos pode causar problemas estomacais.
• Condições quentes e úmidas podem causar pequenos arranhões e picadas de insetos.
• Você provavelmente será muito jet lag na primeira semana depois de voar para a Ásia.
• Você pode ajudar seu companheiro de viagem ou outro viajante a encontrar-se na estrada.

Itens indispensáveis ​​do kit de primeiros socorros

• UMA termômetro digital pode ser usado para monitorar febres e determinar se você deve procurar ajuda médica séria. Isso é particularmente útil em lugares onde a dengue é um problema. Saiba como mudá-lo entre Celsius e Fahrenheit.
• Bandagens (Band-aids ou "gessos") de tamanhos variados são úteis, particularmente para cobrir "pontos quentes" antes de se transformarem em bolhas completas. Tome apenas alguns tamanhos variados; adicione alguns dos pequenos e redondos para cobrir as picadas de insetos.

• Fita médica ajudará a manter essas bandagens no lugar enquanto você suar. Tem uma miríade de outros usos que também deixariam MacGyver orgulhoso.
• Acetaminofeno (Tylenol / paracetemol) é o melhor analgésico para combater febres leves, mas não é tão bom em controlar a inflamação após a lesão. O acetaminofeno geralmente não é considerado um AINE - tornando-o uma escolha melhor para pessoas com certas condições.
• Ibuprofeno (Advil / Motrin) é um medicamento anti-inflamatório útil para controlar o inchaço no caso de torcer o tornozelo. Também ajuda com dores e dores gerais (por exemplo, dor nas costas, dor de dente, etc) que podem aparecer. As pessoas que pensam que podem ter dengue devem evitar os AINEs, como aspirina, ibuprofeno e naproxeno.

• Comprimidos anti-diarreia (loperamida / Imodium) são uma necessidade infeliz na Ásia. Apenas uma mudança geral na dieta e contaminação bacteriana pode levar à diarréia do viajante. Evite tomar loperamida até que seja absolutamente necessário; A diarréia é a forma natural do corpo de liberar as bactérias. Mantenha um tablet fechado (seu cinto de dinheiro ou carteira) no caso de você ter problemas com o transporte quando o kit de primeiros socorros estiver inacessível.
• Toalhetes de álcool são bons para desinfecção de feridas, pinças, termômetros e outras coisas. Eles secam depois de um ano ou mais. Ao embalar, abra um e verifique se eles estão por aí há algum tempo

• Pomada antibacteriana ou creme é bom para tratar pequenas infecções antes que elas se tornem problemas maiores.
• Pinça afiada pode ser usado para remover lascas, marcas e outros incômodos que não pertencem à sua pele. Não os traga no avião!
• Desinfetante para as mãos deve ser usado antes de trabalhar em uma lesão, e é útil depois de usar sanitas de agachamento onde o sabão raramente está disponível. Procure os lenços em pacotes em vez de uma garrafa.

• Almofadas de gaze são estéreis e podem ser usados ​​para limpar e cobrir arranhões ou lesões muito grandes para um emplastro. Traga alguns tamanhos diferentes.

Adições Inteligentes à Lista de Embalagem do seu Kit de Primeiros Socorros para Viagem

• Comprimidos anti-histamínicos (Benadryl) são úteis para manter alergias e erupções cutâneas de alimentos exóticos e plantas temporariamente em cheque.
• Pílulas de doença de movimento (Dramamine) será útil em viagens de ônibus e de barco. Mantenha um prático em seu cinto de dinheiro no caso de sua bolsa ser guardada e inacessível. Mesmo que você não seja suscetível a enjôo, a pessoa próxima a você pode estar! O tipo sonolento também pode ser usado como auxiliar de sono para o transporte de longa distância.

• Misturas eletrolíticas É bom ter em mãos em climas tropicais. Não os use por capricho! O alto teor de sódio pode fazer mais mal do que bem, a menos que você realmente tenha perdido muito suor.
• Luvas de latex são essenciais se você puder administrar primeiros socorros a outra pessoa ou entrar em contato com fluidos corporais.

Construindo um kit de primeiros socorros de viagem

Estojos macios com zíper são os melhores para embalagem; Um estojo à prova d'água é ideal para o caso de vazamentos. Evite embalar garrafas de vidro pesadas ou líquidos que possam vazar; procure por lenços de uso único ou suas contrapartes de tamanho de viagem.

Trate seus líquidos de primeiros socorros da mesma forma que faria com os produtos de higiene pessoal: suponha que eles vazarão ou estourarão durante as mudanças de pressão e temperatura em um vôo.

Como mencionado, traga apenas o suficiente de cada item para levá-lo de volta à "civilização", onde você pode facilmente comprar mais, se necessário.

Gorjeta: Os kits de primeiros socorros personalizados para viagem proporcionam presentes únicos e atenciosos para os viajantes. Construa dois ao mesmo tempo e dê um fora!

Comprimidos de Embalagem

Colocar alguns de cada um dos comprimidos recomendados sem receita médica em uma garrafa à prova d'água é uma boa ideia. Mas meses depois, você pode ter dificuldade em identificar o que é o quê! Você terá uma mistura de pílulas com formas e cores diferentes.

Faça uma minúscula folha de cola que identifica pílulas por marcas ou cores. Guarde-o no kit de primeiros socorros, ou melhor, no próprio frasco de comprimidos.

Carregando remédio de prescrição enquanto viajava

Embora ficar preso na alfândega por trazer remédios de casa é muito raro, leve seu remédio no frasco original e manter uma cópia da receita à mão caso você seja questionado Particularmente se levar consigo uma grande quantidade de comprimidos para uma longa viagem.

Mantenha o valor de vários dias de sua medicação com você no voo, caso sua bagagem esteja atrasada. Não tente levar o seu kit de primeiros socorros de viagem no avião - os géis e objetos pontiagudos podem levantar as sobrancelhas.

Comprar suprimentos de primeiros socorros para viagens na Ásia

Em muitos países, os farmacêuticos atuam como enfermeiros, diagnosticam doenças - às vezes até sérias - e vendem o que você precisa para se recuperar. Você não precisa consultar um médico ou obter uma receita médica; basta entrar em uma farmácia e comprar o que você precisa. Obviamente, o auto-diagnóstico pode ser arriscado - dirija-se a uma sala de emergência se houver alguma dúvida.

Medicamentos que variam de aspirina a Valium muitas vezes podem ser comprados em farmácias em todo o sudeste da Ásia sem receita médica. Mas assim como os viajantes abusam da capacidade de comprar drogas que exigem receita médica em casa, algumas das farmácias se tornaram oportunistas. Eles podem recomendar medicamentos que você realmente não precisa - particularmente antibióticos - apenas para fazer uma venda. Use discrição.

Farmacêuticos na Ásia podem ou não conhecer as marcas americanas que se tornaram sinônimo de drogas e itens de primeiros socorros. Marcas europeias tendem a ser mais comuns porque são muito mais baratas do que suas contrapartes americanas. Tente pedir um "gesso" em vez de um band-aid ou "paracetamol" em vez de Tylenol.

Você encontrará farmácias em toda a Ásia que transportam gaze, bolsas de gelo e todos os outros itens volumosos que você pode querer deixar de fora de um kit de primeiros socorros para viagens leves. Embale o que você precisa para estabilizar a situação, em seguida, planeje comprar suprimentos adicionais de primeiros socorros de uma farmácia.

Gorjeta: Países em todo o mundo costumam designar farmácias com uma placa que diz "apotek" ou alguma variação do alfabeto grego. apothēkē uma raiz da palavra "boticário".

Obtenha um Seguro de Viagem Orçamento

Além de obter as vacinas recomendadas para a Ásia, você vai querer obter cobertura de seguro de viagem para sua viagem.

Um plano adequado deve ser comprado em casa antes de você sair; a paz de espírito de que as emergências básicas de viagem são cobertas vale o custo adicional da viagem!

Leia a política cuidadosamente: você pode ter que pagar mais pela cobertura esportiva de "aventura", e aluguel de motos raramente é coberto em apólices de seguro de viagem.