Diarreia dos viajantes: sintomas, causas e tratamentos

Acontece com todos os viajantes em um ponto ou outro, e pode arruinar até mesmo os planos mais cuidadosos. A diarréia dos viajantes é desagradável, mas um aspecto quase inevitável da vida na estrada. Aqui, eu falo sobre os sintomas que você pode esperar, como evitar isso em primeiro lugar, e o que você pode fazer para tratá-lo o mais rápido possível.

O que é a diarréia dos viajantes?

A diarréia dos viajantes é uma doença gastrointestinal que afeta os viajantes. Sintomas comuns incluem diarréia, náusea e cólicas estomacais. Até 50% dos viajantes experimentam diarreia dos viajantes em algum ponto de suas viagens, especialmente se estiverem viajando em países em desenvolvimento.

Quais são os sintomas?

Os sintomas da diarréia dos viajantes incluem:

• Diarréia
• Nausea e vomito
• Febre
• Dores de estômago
• Perda de apetite
• Inchaço
• Mal-estar
• Gás explosivo e / ou doloroso

O que provoca isso eComo você pode evitar obtê-lo?

A principal causa da diarreia dos viajantes é o consumo de alimentos ou água contaminados, sendo a principal causa a comida. A maioria dos casos é causada pela bactéria E Coli. Apesar da crença popular, uma das maneiras mais fáceis de evitar pegar a diarréia dos viajantes é comer em populares barracas de comida de rua - especialmente no sudeste da Ásia. Apontar para uma tenda com uma alta rotatividade, e onde você pode ver a comida sendo feita na frente de você.

Se você estiver viajando em um país que tem freqüentes cortes de energia e problemas de refrigeração (sendo o Nepal um bom exemplo), você deve pensar em evitar laticínios, frutas e legumes e ficar longe da carne.

Bebidas engarrafadas, cerveja e vinho, café e chá quentes e frutas que podem ser descascadas devem ser seguros - basta verificar se as garrafas estão seladas antes de comprá-las!

Como você pode tratá-lo?

Primeiro de tudo, você quer tentar evitar o tratamento com Imodium. Tudo isso faz prolongar seu sofrimento até o dia seguinte. A única razão para tomar Imodium é se você tem uma longa viagem de ônibus à sua frente e sabe que você vai pedir ao motorista para parar para uma pausa do banheiro a cada três minutos! Se você tem algo que você não pode sair, tome um Imodium. Se você puder ficar apenas deitado em sua casa de hóspedes até que passe, evite-o.

Em seguida, você vai querer manter-se o mais hidratado possível - esperamos que você tenha embalado algumas saquetas de reidratação em seu kit de primeiros socorros, como recomendamos! Você vai querer tentar limpar o inseto o mais rápido possível e água, juntamente com saquinhos de reidratação pode ajudar com isso. A diarréia pode causar desidratação, portanto, certifique-se de beber o máximo que puder.

Outra maneira de tratar a diarréia dos viajantes é evitar alimentos se isso for um gatilho. Se você estiver sentindo náuseas e achar que a comida vai fazer você vomitar, passe a comida por alguns dias até se sentir melhor. Uma dieta líquida ajudará a tirar o inseto de você e você não arriscará comer qualquer outra coisa que possa piorá-lo!

Você deve deixar os antibióticos para um último recurso, pois a maioria dos casos se recuperará sem a necessidade de antibióticos. A única exceção é se durar mais de uma semana e não mostrar sinais de melhora. Nesse caso, você vai querer ir a um médico e ver o que eles sugerem como um tratamento.

Quanto tempo vai durar?

Depende não é uma resposta satisfatória, mesmo que seja a honesta. Em vez disso, vou lhe dizer que, na minha experiência, nas doze vezes em que peguei a diarréia do viajante, durou 48 horas. O pior de tudo é tipicamente dentro de 24 horas e eu me sinto frágil para o dia seguinte. Depois disso, geralmente estou pronto para começar a introduzir a comida de volta à minha dieta.

Se durar mais de sete dias, procure um médico, pois você pode precisar de antibióticos.