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As 5 melhores férias australianas para treinos
Treino de férias # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nova Gales do Sul
Golden Door Health Retreat Elysia no belo Hunter Valley, a cerca de três horas de Sydney, não só irá rejuvenescer o seu corpo, mas também a sua mente. Com vistas incríveis de uma das regiões vinícolas mais conhecidas de Sydney, um spa e uma extensa lista de opções de fitness, você estará relaxado e energizado ao final da sua estadia.
Atividades de fitness variam de opções de baixa intensidade, como yoga, chi tailandês, alongamento e Pilates; opções de média intensidade, como trilhas para caminhadas ou fitball; para opções de alta intensidade, como bootcamps, caminhadas, boxe e corrida em águas profundas.
Um dia típico incluiria um despertar antecipado, com o Thai Chi para ser bem-vindo no dia anterior a uma sessão de treino de média ou alta intensidade, tudo antes do café da manhã. Uma oficina de bem-estar leva você para o almoço, antes de uma sessão de yoga e entretenimento à noite.
Férias de treino # 4: Retiro de perda de peso OnTrack, Victoria e Nova Gales do Sul
Projetado especificamente para quem quer perder alguns quilos, o Retiro de Perda de Peso OnTrack o ajudará a se motivar, deixar cair a gordura e mudar seus hábitos.
Você pode ficar entre 1 a 12 semanas, dependendo das suas necessidades, e participar de um programa de alta energia que atende a todos os níveis de aptidão, do iniciante ao viciado em academia.
Com uma localização na costa central de Sydney e outra em Torquay, em Victoria, há muito para motivá-lo nesses campos especializados. Você vai se exercitar todos os dias, comendo refeições saudáveis no meio e fazendo amigos para toda a vida. Ao contrário de outros programas de bootcamp, o OnTrack realiza seminários para que todos os convidados, não importando quais sejam seus objetivos, tenham sucesso a longo prazo.
Treino de férias # 5: Qualia, Ilhas Whitsunday, Queensland
Um feriado no resort de 5 estrelas Island, Qualia, pode não parecer férias de treino, mas há atividades suficientes para manter feliz até o mais energético amante de fitness.
Repleto de passeios de mergulho e praias, pistas de trilhas e equipamentos de ginástica, bem como sessões de treinamento pessoal e aulas de ioga gratuitas, você não terá dificuldade em se esforçar.
O Whitsundays também é o lar do único campo de golfe campeão da ilha da Austrália. Os amantes de golfe podem passar dias colocando cada verde e aproveitar o incrível luxo do resort Qualia à noite.
