Preocupado em permanecer saudável em um cruzeiro familiar? Não seja. Tudo que você precisa são algumas precauções simples.
Vamos começar esclarecendo alguns equívocos comuns sobre ir em cruzeiros.
Embora os casos de norovírus em navios de cruzeiro possam gerar manchetes alarmantes, eles afetam menos de 1% de todos os passageiros, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Seus familiares são mais propensos a pegar uma doença no seu local de trabalho, escola ou no transporte público.
A noção de que os navios de cruzeiro são placas de Petri infestadas de germes também está completamente errada. As linhas de cruzeiro são hipervigilantes em relação à higiene e saneamento, e casos de intoxicação alimentar ou contaminação da água também são extremamente raros.
O principal risco para a saúde de um navio é o contato de pessoa a pessoa. Se um passageiro adoecer, uma doença contagiosa pode se espalhar de forma relativamente rápida, porque um navio é um ambiente fechado onde os passageiros estão tocando os mesmos corrimãos, botões de elevador, maçanetas das portas e assim por diante.
A melhor maneira de garantir que sua família permaneça saudável é seguir estas diretrizes:
- Lave suas mãos com freqüência. Esta é a melhor maneira de manter você e sua família saudáveis. Ensine as criancinhas a dar uma boa esfregadela nas mãos, não uma educada.
- Trazer toalhetes anti-bacterianos e desinfetante para as mãos. Os navios de cruzeiro fornecem dispensadores de desinfetante para as mãos nas entradas de todas as salas de jantar e ao redor do navio. Faça com que toda a sua família seja higienizada toda vez que passar por um dispensador e leve uma pequena garrafa em sua bolsa ou sacola de compras. Também não faz mal desinfetar os itens germináveis da sua cabine, como o controle remoto da TV e os interruptores de luz.
- Desconfie de alimentos de auto-atendimento. Quando na linha de buffet, esteja atento ao serviço de utensílios usados por vários passageiros. Não faz mal re-higienizar as mãos depois da fila do buffet e antes de comer. O mesmo acontece ao usar distribuidores de bebidas e sorvetes self-service no convés superior.
- Beba água engarrafada. A água nos navios é filtrada e potável, mas se você ainda estiver preocupado, simplesmente beba água engarrafada. Sempre leve água engarrafada com você ao explorar portos de escala.
- Coma alimentos cozidos ao visitar portos de escala. Os navios de cruzeiro têm diretrizes super estritas para a preparação de alimentos, por isso é seguro comer saladas, frutas e vegetais a bordo. Mas quando você está no porto - particularmente em países menos desenvolvidos - é melhor manter alimentos bem cozidos, já que altas temperaturas de cozimento matam as bactérias.
- Durma o suficiente e mantenha-se hidratado. Navios de cruzeiro são embalados para as guelras com maneiras de se divertir, por isso é tentador ser tudo, o tempo todo. Mas ficar depreciado enfraquecerá seu sistema imunológico, por isso, certifique-se de garantir um tempo de inatividade de qualidade para você e as crianças.
- Não se esqueça de protetor solar. Uma brisa do oceano pode fazer você esquecer quão fortes são os raios do sol no convés superior do navio. Aplique um protetor solar de alto SPF liberal e frequentemente para evitar queimaduras solares.
- Evite barrigas enjoadas. É menos provável que você fique enjoado em grandes navios de cruzeiro, e há medidas que você pode tomar para diminuir a probabilidade de ficar enjoado. Mas se você nunca cruzou antes ou se você sabe que alguém em sua família é muito propenso a enjôo, planeje com antecedência esses remédios preventivos contra o enjôo.
- Preste atenção aos passageiros doentes. Se você notar um passageiro que pareça estar doente, fique longe. Se você vir alguém que está tossindo incessantemente ou vomitando, informe um membro da tripulação para que o passageiro possa ficar isolado.
Preocupado com os germes quando viaja? Aqui estão 6 coisas para desinfetar quando você voar e 6 coisas para desinfetar em seu quarto de hotel.
