Kripalu nas Berkshires | 7 dicas para visitar Kripalu

Conselhos para visitar o Centro Kripalu de Yoga e Saúde em Berkshires

# 1. 4:30 vem duas vezes por dia.

Ainda fico profundamente impressionada comigo mesma por ter acordado às 4:30 da manhã todos os dias para chegar a uma meditação às 5 da manhã. Mas quando você paga centenas de dólares por um programa de vários dias, você procura a transformação em grande escala. Se o guru disser: "Encontre-me aqui amanhã de manhã às 5 da manhã para meditação", você encontrará um caminho. Apenas reze para que você e seu (a) companheiro (s) de quarto tenham o mesmo horário. Em uma sala menor do que o seu dormitório de calouro, é bom ter a mesma hora de dormir. Provavelmente, você ficará feliz em desligar as luzes às 21h.

# 2. Seu corpo será desafiado.

Eventos diários simples tornam-se realizações olímpicas se você não estiver acostumado a um exercício diário rigoroso. Você não pode imaginar o quão desafiador se abaixar no banheiro pode ser depois de alguns dias de yoga intensivo. "Y" significa "yoga" e também significa "yelp!" Eu escalei algumas paredes do banheiro (uma mão em cada lado de mim) para guiar meu corpo fora do vaso sanitário depois de alguns dias particularmente desafiadores.

Silence Your … Self!

# 3. Todos os cafés da manhã devem ficar em silêncio.

Sinais são postados para prepará-lo: Em Kripalu, o café da manhã é comido em silêncio. Embora eu viva sozinha, e todos os meus cafés da manhã sejam silenciosos, me senti desconfortável e nervoso com essa exigência. Deixe-me assegurar-lhe: É CÉU. Realmente, se a Última Ceia tivesse sido o Café da Manhã Silencioso, eu tenho certeza de que Judas teria cancelado seus planos para um motim, e todos em Jerusalém teriam apenas se tranqüilizado em um pacifismo feliz. Sério, tente com sua família.

Açúcar e cafeína são no-nos

# 4. Chai Night é uma GRANDE COISA!

A comida no Kripalu é deliciosa e saudável, mas os Poderes Mantêm tanto a cafeína quanto o açúcar no mínimo. Assim, quando a população geral dentro do campus de Kripalu começa a aprender sobre a presença de chai - o doce, picante e picante chá indiano - as pessoas tendem a ficar um pouco mais mentais. Meu amigo fez uma caminhada guiada em grupo e descreveu o efeito de respiração ofegante que percorreu os participantes quando a notícia chai foi anunciada. As pessoas estavam felizes em abandonar a beleza do ar livre e se misturar dentro. Não importa o quanto a compaixão é ensinada em Kripalu, eu recomendo nunca ficar entre um yogini com uma garrafa de água vazia, livre de BPA e o dispensador chai completo. Não vamos convidar em uma razão para resolução de conflitos no jantar, estou certo? (Devo confessar: é delicioso.)

# 5. A vida selvagem é enviada diretamente do Reino da Branca de Neve.

OK, isso não é verdade, mas a área da vida selvagem aqui em Berkshires parece ter surpreendido a vibe "respeitamos todas as formas de vida" de Kripalu. Se você levar sua comida para fora para as mesas de piquenique no gramado da frente, espere ver coelhinhos felizes pastando calmamente na grama a seus pés. Repito: aos seus pés, sem um cuidado no mundo. É tanto uma isca charmosa e alarmante quanto uma isca muito intensa para tirar o celular proibido.

Você pode viver sem o seu telefone?

# 6. Ah, sim … o uso do celular é muito mal visto.

Só sei que sacar seu celular em Kripalu é como acender um cigarro em um estúdio de ioga. Se você optar por ceder ao seu vício digital, pode ser um experimento social interessante, dando a seus companheiros yoginis uma chance de praticar sua filosofia zen sem julgamento. Mas é como a dificuldade de compaixão no nível sete e não deve ser tentada. É melhor simplesmente guardar o telefone e aproveitar o momento presente. Sim, açúcar, cafeína e telefones serão seus sacrifícios mais difíceis.

Same You, Nova Perspectiva

# 7. Você entrará em Kripalu e retornará à sua vida como a mesma pessoa.

Desculpe, Kripalu não é uma terra mágica de transformação instantânea e permanente. Mas uma estadia pode fazer apenas o suficiente para salvar sua alma entre o ir e vir. Sua "mesmice" só tem algumas opções para experimentar em casa, e isso é importante e bom o suficiente. É um investimento financeiro substancial, mas se você puder encontrar o caminho para a experiência, ela alimentará sua alma, mudará sua perspectiva e reorganizará algumas de suas prioridades. Quanto tempo essas mudanças permanecem, depende de você.
Vale a pena o compromisso, e, como com a maioria das coisas, você vai sair daquilo que você coloca nele. Exceto o chai. O chai é apenas um grande bônus cármico.

Se você está indo para Kripalu …

Localização: Kripalu está localizado na 57 Interlaken Road, em Stockbridge, Massachusetts, a apenas 2 horas e 15 minutos de Boston ou a cerca de 2 horas e 45 minutos de Manhattan.

Rever: Kripalu avaliações no TripAdvisor.

Para maiores informações: Visite o site da Kripalu ou ligue gratuitamente para o número 866-200-5203.

Sobre o escritor convidado Kalia Kellogg

Kalia Kellogg é escritora independente, consultora de admissão em faculdades, professora de dança e vocalista profissional. Ela ensinou e se apresentou em toda a Nova Inglaterra e acredita na diversificação de seus dons e talentos para manter a vida interessante e gratificante.