Lição de Standup Paddleboard no Bolongo Bay Beach Resort

Uma lição de Stand-Up Stand-Paddle Paddleboard em Bolongo Bay, em St. Thomas

A necessidade deste último torna-se evidente para mim quando parti do Bolongo Bay Beach Resort em St. Thomas, U.S.V.I. pela minha primeira tentativa de stand up paddleboarding. Meus instrutores, Dave Tracy e Yoshi Tochiki, ofereceram algumas dicas breves, mas vitais, principalmente: segurar o remo com as duas mãos, uma no topo e outra no eixo, para a melhor alavancagem; e fique no meio do tabuleiro com os pés afastados na largura dos ombros e com os pés e os ombros alinhados. (Claro, é perfeitamente correto começar de joelhos até que você tenha a confiança para se levantar.)

Parece bastante simples, digo a mim mesmo. E, na verdade, estou indo muito bem enquanto saio para a baía calma, remando lenta mas firmemente. Este não é um esporte construído para a velocidade - o relaxamento zen é mais o objetivo. Você está de pé, é claro, para ter uma ótima visão de onde quer que esteja indo.

O que traz outro bom ponteiro - mantenha a cabeça erguida e os olhos para onde está indo, o que é tentador, porém, é olhar para os pés. "Mantenha os joelhos flexionados, os olhos para a frente e reme como se quisesse", diz Kendall Cornejo, que administra a cabana de esportes aquáticos em Cinnamon Bay, nas proximidades de St. John, onde você pode alugar um standup por US $ 30 a hora ou participar de um excursão de duas horas ao pôr do sol por US $ 40 (na Baía de Bolongo, as aulas e aluguéis estão incluídos no preço do pacote com tudo incluído).

Você não pode ficar muito relaxado, no entanto. Porque assim que surgem algumas ondas - mesmo aquelas que nem sequer merecem ser chamadas de “ondas” - você perceberá que, para se manter em pé, você precisa fazer constantemente ajustes pequenos, porém críticos, no equilíbrio de suas pernas. e especialmente o seu núcleo. Quanto mais bumpier o passeio, mais você encontra-se disparando pequenos músculos por toda a parte inferior do corpo - ei, este é um bom treino!

Inevitavelmente, eu remar um pouco longe demais onde as ondas começam a se assemelhar a ondas reais. Nas ondas, despencou, felizmente evitando a prancha e voltando para a superfície não muito longe do meu remo. Remontar a prancha é muito fácil, mas não preciso do encorajamento adicional de Dave e Yoshi para voltar às águas mais calmas.

Paddleboarding: Você vai se levantar no primeiro dia!

Depois de pegar o jeito, o standup paddleboarding é muito divertido. Você pode deslizar suavemente pela superfície da água e apreciar a bela paisagem caribenha ao seu redor, espreitar a água para espionar peixes e tartarugas, e até mesmo tirar uma das mãos do remo brevemente para acenar para os velejadores que passam.

A curva de aprendizado não é muito íngreme - uma aula de 15 minutos e 15 minutos na água devem fazer com que você se sinta, pelo menos, um pouco confiante. Ao contrário da experiência que muitos têm com o surf, é quase certo que você está no primeiro dia, embora este seja um esporte onde você pode avançar para atacar ondas reais como um surfista, o que obviamente exige muito mais prática. Para iniciantes, ajuda a ter um equilíbrio decente e um pouco de força central … outra razão além de conseguir um bom corpo de praia para fazer alguns abdominais antes de ir para as ilhas!

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