Índice:
- Altitude de Machu Picchu
- Chegada em Cusco
- Acoplimando a Machu Picchu
- Sintomas da doença de altitude
- Vá preparado
Se uma visita a Machu Picchu estiver em sua lista de desejos, então você não está sozinho. Anualmente, meio milhão de pessoas visitam a cada ano. Se você pretende visitar, tenha em mente que você precisará reservar algum tempo para se acostumar com a altitude antes de planejar sua caminhada até o sítio arqueológico.
Altitude de Machu Picchu
Não importa o quão fisicamente apto você esteja, este local histórico mundial da UNESCO está localizado a uma altitude de 7.972 pés (2.430 metros) acima do nível do mar.
Cusco, a cidade de entrada antes de sua jornada até Machu Picchu, está localizada a uma altitude de 11.152 pés (3.399m) acima do nível do mar. Isto é significativamente maior do que a cidadela inca. A doença aguda na altitude da montanha ocorre tipicamente em altitudes de 2.500 metros e acima, portanto, se você planeja ir a Cusco e Machu Picchu, pode correr o risco de ter problemas de altitude.
Para reduzir o risco de ter a doença da altitude, a melhor coisa que você pode fazer antes de viajar em Cusco ou Machu Picchu é passar o tempo extra permitindo que seu corpo se adapte à sua nova altitude antes de qualquer passeio sério. Quando você está em altitudes mais altas, a pressão do ar cai e há menos oxigênio disponível.
Chegada em Cusco
Quando você chega em Cusco, especialmente se você veio diretamente de Lima, você deve reservar pelo menos 24 horas para se adaptar à nova altitude, durante a qual você deve levar as coisas mais facilmente.
Lima está localizada no nível do mar, portanto voar diretamente de Lima para Cusco envolve um aumento significativo de altitude em muito pouco tempo, dando ao seu corpo nenhuma chance de se adaptar durante a jornada.
Além disso, os novos visitantes que chegam de avião têm a opção de visitar cidades próximas a Cusco, no Vale Sagrado. Essas cidades estão em altitudes ligeiramente mais baixas, proporcionando uma forma mais suave de aclimatação antes de voltar para Cusco.
Se você pegar um ônibus de Lima para Cusco, que é de cerca de 22 horas, seu corpo terá um período de ajuste mais gradual, e você deverá ser capaz de lidar com a altitude em Cusco quando chegar.
Acoplimando a Machu Picchu
Huayna Picchu, o pico que paira sobre o sítio arqueológico, sobe a uma altura de 2.720 metros (2.720 metros) acima do nível do mar. Uma vez que você tenha aclimatado adequadamente em Cusco ou no Vale Sagrado, você não deve ter problemas sérios com a altitude em Machu Picchu.
Você ainda pode sentir falta de ar enquanto caminha pelo local, mas o risco de doença na altitude será mínimo. Se você se sentir sem fôlego ao subir os numerosos degraus de pedra de Machu Picchu, não se preocupe; é perfeitamente normal.
Normalmente, você pode passar horas vagando livremente pela maior parte do site. Guardiões podem fazer com que você se mova em certas áreas, mas não há necessidade de se apressar. Machu Picchu está aberto das 6:00 às 17:00, então você deve ter bastante tempo para explorar em seu tempo livre. Se você estiver com um grupo de turistas, eles devem dar pelo menos uma hora para exploração independente após a visita guiada.
Sintomas da doença de altitude
Se você começar a sentir sintomas de doença na altitude enquanto estiver no local, informe o seu guia ou procure um médico imediatamente.
Esses sintomas incluem dor de cabeça, tontura, náusea, vômito, fadiga, falta de ar, problemas de sono ou diminuição do apetite. Os sintomas geralmente surgem dentro de 12 a 24 horas após atingirem uma elevação mais alta e, em seguida, melhoram em um dia ou dois, conforme o corpo se ajusta à mudança de altitude.
Vá preparado
Não se esqueça de levar uma garrafa de água, um chapéu, protetor solar e um casaco impermeável ou poncho com você para Machu Picchu. Enquanto a elevação de Machu Picchu pode deixá-lo um pouco sem fôlego, a preparação para o clima caprichoso no local é sem dúvida tão importante quanto.
