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Se há muito barulho e estresse em sua vida, a última coisa que vocês dois precisam é mais do mesmo em férias.
Em vez de voltar de uma viagem quebrada e queimada pelo sol, você pode voltar mais saudável e mais em paz consigo mesmo e com seu parceiro. Como? Para nutrir a mente, o corpo e o espírito, passe as próximas férias de seu casal em um bucólico passeio de montanha, deserto ou ilha.
O que esperar
O melhor retiro de férias oferecerá um menu de atividades que você pode escolher. Alguns casais fazem um retiro para praticar yoga e meditar juntos em um ambiente tranquilo. Outros encontram caminhadas na natureza e tratamentos de spa. Ainda assim, outros gostam de participar ativamente de oficinas para melhorar seu relacionamento.
Para ajudá-lo em sua jornada, considere os seguintes locais e recursos de retiro de férias bem estabelecidos.
Instituto Omega de Estudos Holísticos
O Instituto Omega está localizado no Vale do Hudson, em Nova York. No verão, um retiro de férias no Instituto Omega (estadia mínima de duas noites) pode envolver natação, canoagem e caiaque no lago; andando um labirinto; massagens; aulas diárias de ioga, meditação, tai chi e movimento; meditando no santuário; ciclovias rurais; até mesmo se imergindo na biblioteca Ram Dass de 7.000 volumes e trabalhando em um projeto criativo.
O Omega Institute também organiza semanas de artes e bem-estar e workshops dedicados à saúde, novas ideias, auto-realização e tópicos espirituais. Seu Retiro de Rejuvenescimento Pessoal, menos estruturado, permite que os visitantes planejem um programa de férias para atender a seus interesses específicos. O alojamento é modesto: uma cabina aquecida com cama de casal e casa de banho privada é topo de gama na localização de Nova Iorque. O Omega Institute também organiza workshops, férias de retiro e viagens de bem-estar no Caribe.
Miraval
localizado no sul do Arizona, o Miraval é consistentemente classificado como um dos principais resorts de spa da América. Mas é muito mais que isso.
Ao concentrar-se no bem-estar físico, mental e espiritual dos hóspedes - não apenas dieta e exercícios em um retiro de férias - o Miraval oferece um grande número de opções relacionadas a como passar o tempo aqui e cumprir sua missão de "vida em equilíbrio". Embora haja aulas regulares de nutrição e condicionamento físico, a estadia de cada pessoa é diferente, e não há horário regular. Alojamentos consistem em casitas com pátios privados agrupados em cinco aldeias. Quartos atualizados com lareiras estão disponíveis.
A Equine Experience exclusiva do Miraval é projetada para ajudar as pessoas a superar o medo e a insegurança por meio do contato com cavalos gentis, enquanto o programa Sex and Vitality é dirigido pelos drs. Lana Holstein e David Taylor, autores de Your Long Erotic Weekend, promovem uma paixão renovada em um retiro de férias sensuais.
Canyon Ranch
Com foco em saúde e bem-estar, o Canyon Ranch mantém instalações em Lenox, Massachusetts e Tucson, Arizona. O fundador Mel Zuckerman explica a missão do Canyon Ranch:
Três refeições gourmet saudáveis por dia, consultas nutricionais e workshops, aulas de ginástica gratuitas, caminhadas nas montanhas de manhã cedo, tratamentos de casais para dois e uma ampla gama de programas de saúde e fitness podem ser parte de um período de férias neste refúgio de luxo. As acomodações variam de quartos confortáveis e bem decorados a suítes de luxo. Há uma penalidade abrupta para fumar no quarto, e você deve fazer um exame médico no local, se quiser participar de atividades físicas.
O Instituto Esalen
O Instituto Esalen está localizado em Big Sur, Califórnia, no Oceano Pacífico. Launchpad para o movimento de potencial humano, a Esalen atraiu mais de 300.000 buscadores em seus 40 anos de história como oficina e centro de retiro de férias. Para participar de suas "Olimpíadas do corpo, mente e espírito", os residentes se comprometem "não tanto a" mais fortes, mais rápidos, mais elevados "quanto a mais profundos, mais ricos, mais duradouros".
De sua Big Yurt à sua pequena Casa de Meditação até suas banheiras de hidromassagem alimentadas por fontes naturais curativas (acessíveis para banhos comuns com roupas opcionais), Esalen fornece cenários para os humanos se esticarem e se transformarem em um retiro de férias. Os programas de educação alternativa e crescimento pessoal enfocam massagens, yoga, psicologia, ecologia, espiritualidade, arte, música e temas da New Age. As acomodações são modestas e em alguns quartos os banheiros são compartilhados.
