Quando se trata de ginástica ao ar livre, o centro de Pittsburgh é conhecido como ótimo lugar para corrida, ciclismo e patins. Mas também se tornou um local popular para yoga ao ar livre.
Todos os domingos de manhã no verão, os iogues lotam a Market Square às centenas para o Yoga in the Square. Market Square está localizado no coração do centro da cidade, a uma curta distância do Point State Park.
A Pittsburgh Downtown Partnership oferece aulas de Yoga nas Square em parceria com a Luluemon Athletica e a Fittsburgh. Cada semana apresenta um instrutor local diferente.
As aulas GRATUITAS de ioga da comunidade começam às 10 da manhã na Praça do Mercado e duram cerca de uma hora. Aos domingos, o estacionamento na rua em espaços medidos no centro também é GRÁTIS. A abundância de espaços medidos estão disponíveis a poucos passos da Praça do Mercado. Garagens de estacionamento também estão disponíveis nas proximidades, por uma taxa.
O Yoga in the Square continua nos domingos até 27 de setembro de 2015. Os cancelamentos de chuva são anunciados na página do Yoga na Square no Facebook, às 8 horas, aos domingos.
A prática de yoga é em todos os níveis, com instrutores oferecendo modificações para acomodar iniciantes e iogues mais avançados. No entanto, apesar de serem todos os níveis, Yoga in the Square pode ser um desafio para iogues iniciantes que não estão familiarizados com os nomes das posições, técnicas de respiração e séries rápidas de movimentos.
Mas para aqueles que estão familiarizados com a ioga, Yoga na Praça é uma maneira deliciosa e completamente nova de praticar fora dos limites de uma sala de aula.
Em vez do estúdio normalmente silencioso, o ruído de fundo é preenchido com pássaros cantando, aviões passando e frequentadores de restaurantes batendo papo. Os sons oferecem um bom lembrete para permanecer presente na aula, uma habilidade que os instrutores de yoga estão sempre trabalhando para instilar. Os professores de ioga falam em microfones, por isso não há problemas em ouvir as instruções, mesmo com o ruído de fundo.
As aulas ao ar livre também oferecem sol quente e brisa refrescante. Chegue cedo para garantir o seu lugar na Praça. As árvores da Praça do Mercado fornecem alguma sombra; chegue mais cedo se você estiver procurando por um local sombreado.
Lembre-se de trazer uma garrafa de água, protetor solar e um tapete de ioga para cobrir a superfície de concreto da Market Square.
Depois da aula de ioga, mais de uma dúzia de restaurantes estão a uma curta distância para brunch, almoço ou uma bebida. A Pittsburgh Downtown Partnership compilou um abrangente Guia Brunch, com Meat & Potatoes, The Commoner e Hello Bistro.
Depois do brunch, passe algum tempo desfrutando das atrações do centro da cidade.
Explore galerias de arte gratuitas com o trabalho de artistas locais, nacionais e internacionais que trabalham em uma variedade de mídias. Confira 707/709 Penn Gallery, galerias Wood Street e Galeria SPACE.
Dirija-se ao Point State Park e à Point State Park Fountain para relaxar - ou desfrute do tapete de yoga na grama para praticar mais.
