Visão geral das opções de estudo de Mysore Yoga

Todos os anos, milhares de pessoas se reúnem para estudar yoga em Mysore, no estado de Karnataka, no sul da Índia. É um dos destinos de ioga mais populares na Índia e ao longo dos anos alcançou reconhecimento mundial como um centro de ioga.Além de ser um excelente lugar para estudar yoga, Mysore é também uma cidade encantadora com palácios e templos imponentes.

Que estilo de Yoga é ensinado em Mysore?

O principal estilo de yoga que é ensinado em Mysore é Ashtanga, também conhecido como Ashtanga Vinyasa Yoga ou Mysore Yoga.

Na verdade, Mysore é conhecida como a capital Ashtanga yoga da Índia. O estilo foi desenvolvido pelo venerado guru Sri Krishna Pattabhi Jois, que fundou o Instituto de Pesquisa Ashtanga Yoga (agora conhecido como o Instituto de Yoga K Pattabhi Jois Ashtanga) em Mysore, em 1948. Ele era um discípulo de Sri T Krishnamacharya, que é considerado um dos os professores de yoga mais influentes do século XX. Sri K Pattabhi Jois faleceu em 2009, e seus ensinamentos agora são realizados por sua filha e neto.

Ashtanga Yoga envolve colocar o corpo através de uma série progressiva e vigorosa de posturas, sincronizando a respiração. O processo produz intenso calor interno e sudorese profusa, o que desintoxica músculos e órgãos.

As aulas de yoga não são lideradas como um todo, como é comum no Ocidente. Em vez disso, os alunos recebem uma rotina de yoga para seguir de acordo com sua capacidade, com posturas adicionais adicionadas à medida que ganham força.

Isso torna o estilo Mysore de Ashtanga um excelente estilo de yoga para acomodar pessoas de todos os níveis. Também elimina a necessidade de os alunos aprenderem toda uma série de posturas de uma só vez.

As turmas podem inicialmente parecer caóticas, com todo mundo fazendo suas próprias coisas em momentos diferentes! No entanto, não há necessidade de preocupação, pois isso não é realmente o caso.

Todas as posturas são feitas em seqüência, e depois de um tempo você perceberá um padrão emergindo.

Melhores lugares para estudar Yoga em Mysore

Muitas das melhores escolas de yoga são encontradas nas áreas de classe alta de Gokulam (onde o Ashtanga Yoga Institute está localizado) e a 15 minutos em Lakshmipuram.

É compreensível que as aulas do Ashtanga Yoga Institute (comumente chamadas de KPJAYI) sejam extremamente populares e difíceis de serem abordadas. Você precisará aplicar entre dois e três meses de antecedência. Espere que as aulas sejam embaladas com pelo menos 100 alunos!

Outras escolas altamente conceituadas incluem:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (o principal local de ensino do BNS Iyengar, o mais antigo professor vivo de Ashtanga Vinyasa Yoga. Ele era um estudante de Sri T Krishnamacharya e Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (ensina Ashtanga Vinyasa Yoga em uma antiga casa indiana tradicional, cercada por um belo jardim e um café orgânico. Uma variedade de outras aulas são oferecidas, incluindo Ayurveda e pranayama).
• Atma Vikasa Centro de Ciências do Yoga (oferece pequenas e autênticas aulas de ioga estilo Hatha, bem como meditação, kriyas , pranayama , filosofia e estilo de vida iogue).
• IndeaYoga (dirigido por Bharath Shetty que estudou com BKS Iyengar em Pune, e combina os estilos de yoga Hatha, Ashtanga e Iyengar).

Também são recomendados:

• Yoga Masterji (dirigido por M.S. Viswanath, sobrinho de Sri K Pattabhi Jois e professor de yoga há mais de 40 anos. Ambos os estilos Ashtanga e Hatha são oferecidos, assim como filosofia e estilo de vida yoga, pranayama, mantra e japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (um dos professores, M V Chidananda, é muito popular. Ele é um discípulo do BNS Iyengar e pratica yoga desde os oito anos de idade. Seu pai também ministra aulas no shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fundada por Ajay Kumar, que estudou com BNS Iyengar
  e tem quase 20 anos de experiência de ensino. Há uma gama de classes para iniciantes e estudantes avançados, além de um café de fusão indiano).
• Prana Vashya Yoga (o procurado professor Vinay Kumar tem seu próprio estilo de yoga chamado Prana Vashya, que enfatiza o asanas seguindo a respiração e não o contrário. Ele conduz aulas renomadas de dobra para trás).

• Ashtanga Saadhana (dirigido por Vijay Kumar, o irmão mais novo de Vinay Kumar, com ênfase na respiração lenta e profunda).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fundada por Sri V Sheshadri,um discípulo de BNS Iyengar. Ele e seu filho conduzem as aulas).
• Mysore Three Sisters (se você preferir uma professora de ioga feminina, Shashikala treinou com Sri K Pattabhi Jois e conduz as aulas tradicionais de Ashtanga. Suas irmãs também oferecem massagens e almoços sattvicos caseiros).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promove cursos de treinamento de professores. É um ramo do Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, uma organização dedicada a fornecer aulas gratuitas de ioga para a sociedade).

Algumas informações muito úteis sobre as escolas de yoga e professores podem ser encontradas neste site.

Além disso, os professores convidados de Ashtanga de todo o mundo vêm a Mysore de tempos em tempos para realizar workshops especiais e fins de semana intensivos de ioga.

Quanto tempo os cursos de Yoga em Mysore são executados?

Um mínimo de um mês é normalmente necessário para estudar yoga em Mysore. Muitas das aulas duram dois meses ou mais. Visitantes drop-in são permitidos em algumas escolas, embora estes sejam menos comuns.

A maioria dos estudantes que vêm aprender yoga em Mysore começa a chegar em novembro e permanece por meses, até que o clima esquente por volta de março.

Quanto custam os Cursos de Yoga em Mysore?

Se você quiser estudar com uma organização como o Ashtanga Yoga Institute, precisará estar preparado para pagar quase a mesma quantia que os cursos de ioga no Ocidente. A taxa depende do professor selecionado.

Para estrangeiros, o custo das aulas avançadas com Sharath Jois (neto de Sri K Pattabhi Jois) no Ashtanga Yoga Institute é de 34.700 rupias no primeiro mês, incluindo impostos. Para o segundo e terceiro meses, as taxas são 23.300 rúpias por mês. Isso inclui 500 rúpias por mês para a classe de canto compulsório. Um mínimo de um mês é necessário.

Aulas para todos os níveis com Saraswathi Jois (filha de Sri K Pattabhi Jois e mãe de Sharath) custou 30.000 rúpias no primeiro mês e 20.000 rúpias nos meses seguintes, para estrangeiros. É necessário um mínimo de duas semanas, embora seja preferível um mês. O custo para duas semanas é de 18.000 rúpias.

(As taxas para os indianos são menores e estão disponíveis entrando em contato com o Instituto).

Em outras escolas, as taxas começam em torno de 5.000 rúpias por mês ou 500 rúpias para aulas presenciais.

Onde ficar em Mysore

Alguns dos lugares que ensinam yoga têm acomodações simples que estão disponíveis para os alunos. No entanto, a maioria não oferece acomodações. Os estudantes ficam de forma independente, nos muitos apartamentos ou quartos em casas particulares alugadas a estrangeiros. As pessoas vêm e vão o tempo todo, então as vagas geralmente surgem.

Você pode esperar pagar entre 15.000 e 25.000 rúpias por mês por um apartamento independente. Um quarto custará cerca de 500 rúpias por dia para cima, ou 10.000-15.000 rúpias por mês, em uma casa de hóspedes pagante ou em casa de família.

Se você é novo na cidade, é melhor ficar em um hotel nas primeiras noites enquanto você confere as opções. Definitivamente não reservar em algum lugar por um mês de antecedência, ou você provavelmente vai acabar pagando demais! A maioria dos lugares que alugam quartos não anunciam online. Em vez disso, você pode encontrá-los dirigindo por aí ou entrando em contato com um local empreendedor que ajuda a organizar as acomodações dos alunos. Anu's Cafe é um ótimo local para conhecer pessoas.

Dois lugares populares para ficar quando você chegar são Anokhi Garden (propriedade de Gokulam em francês) e Chez Mr Joseph Guest House (operado pelo delicioso e experiente Sr. Joseph, que acompanhou Sri Pattabhi Jois ao redor do mundo por muitos anos). Aqueles que não se importam de pagar 3.500 rúpias por noite devem experimentar o tranquilo e ecológico Green Hotel em Lakshmipuram. Em alternativa, o Good Touch Serviced Apartments e o Treebo Urban Oasis disponibilizam apartamentos com serviços convenientemente localizados. Confira as listas no AirBnb também!