Embora muitas pessoas escolham o início de janeiro para trabalhar com saúde, você pode resolver cuidar melhor de si em qualquer época do ano. A maior região de Sacramento tem uma gama diversificada de opções de fitness, desde personal trainers a oportunidades de exercícios especiais. Seja o que for que você pretenda fazer, entrar em forma na capital do estado é simples e acessível.
Academias Tradicionais com uma Nova Perspectiva
Sacramento é conhecido por sua demografia peculiar, o que faz com que esses destinos sejam perfeitos para quem quer exercícios padrão sem a clientela típica.
Bodytribe Fitness
Com uma abordagem holística para fitness, Bodytribe se orgulha de sua intensidade - tanto física como mentalmente. Através do aumento da compreensão da força, bem-estar e relacionamento com os outros, os frequentadores de academias podem escolher entre muitas classes diferentes. Bodytribe foi o primeiro a oferecer aulas de Kettlebell, e isso continua a ser sua especialidade.
Confia em Mim
Localizado no coração de Sacramento, o Lean on Me é uma academia de ginástica que oferece mais aulas gratuitas para os membros do que qualquer outra instalação na área. As aulas incluem ciclismo, pilates, egoscue, yoga, boxe e muito mais.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks é conhecido por sua incrível escalada indoor, mas você sabia que eles também oferecem uma grande variedade de aulas de ginástica? Da ioga ao treinamento para jui-jitsu, você pode encontrar algo ideal para sua agenda.
Quando é hora de ficar sério
Se você é um freqüentador de academia experiente e procura um novo lugar para entrar em forma, o Sacramento tem muitas opções. Essas academias oferecem tudo e são o lar de muitos membros que levam a sério a saúde e o bem-estar.
Alhambra Athletic Club
Propriedade da Wenmat Fitness, este health club de serviço completo oferece treinamento de incentivo para você economizar dinheiro ao perder peso. Eles também oferecem testes de gordura corporal, várias aulas de ginástica em grupo e creches durante todos os programas. Você pode até trabalhar um a um com um nutricionista registrado para aprender a fazer escolhas inteligentes de alimentos.
Brickhouse Construído
Brickhouse Built é uma instalação de fitness de bootcamp em Roseville, que também oferece sessões de treinamento pessoal. Acessível e oferecendo aulas de manhã cedo e à noite, este centro de fitness pode fornecer tudo o que você precisa para levar a sério sua saúde.
Exercícios de Sacramento que são divertidos
Se você não pode suportar a ideia de correr em uma esteira ou levantar pesos diariamente, experimente algum exercício que seja tão divertido que você nem perceba que é bom para você.
Academia de pólo de Sacramento
Aptidão de pólo não é necessariamente o que parece. Este regime de fitness relativamente novo envolve uma combinação de dança, ginástica e forma de arte aérea. A dança do poste é desafiadora, divertida e apropriada para pessoas de todas as formas e tamanhos. Até mesmo mulheres grávidas e homens frequentam instalações como o Sacramento Pole Fitness, que oferece uma grande variedade de aulas para você escolher.
Palco Real de Artes Cênicas Cristãs
Royal Stage oferece aulas de dança incrivelmente acessíveis em Roseville e Sacramento. Eles mantêm as coisas voltadas para a família, de modo que você não precisa se preocupar com roupas espasmódicas ou roupas minúsculas se achar que tem sido muito autoconsciente para se exercitar. Eles oferecem uma aula de balé matinal para adultos, assim como muitas opções noturnas para adolescentes e adultos.
O que procurar em um ginásio de Sacramento
Uma vez que existem tantas opções de fitness em Sacramento, pode ser difícil discernir qual é a certa para você. Você pode começar fazendo uma lista pessoal do que é importante para você. Isso pode incluir:
- Custo de adesão mensal ou anual
- Equipamento disponível
- Horas de funcionamento
Além desses conceitos básicos, você deve procurar um instrutor de fitness ou personal trainer que se ajuste bem aos seus objetivos. Isso não significa apenas concordar que você deve perder peso ou ser mais ativo, mas estar adequadamente alinhado à sua personalidade e capaz de se comunicar de forma eficaz.
Se você não tem certeza de qual academia é a ideal para você, peça uma recomendação a um amigo ou recrute alguém para acompanhá-lo enquanto você verifica os locais. É ótimo trocar ideias de alguém em quem você confia e vincular-se à academia com outra pessoa também o responsabilizará nos dias em que você não tiver vontade de sair do sofá.
Finalmente, a localização deve ser sempre uma consideração. Em vez de procurar um lugar perto de sua casa, procure um lugar perto do seu trabalho. Você ficará mais motivado para trabalhar à noite se estiver convenientemente localizado e estará pronto e no caminho mais rapidamente.
Há tantas academias de Sacramento para escolher, você é obrigado a encontrar um vencedor depois de apenas algumas visitas.
