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Ao contrário da crença popular, muitos moradores de Chicago são obcecados com a forma física, assim como seus pares em Los Angeles e Miami. A prova? O número de academias de boutique em torno da cidaderivaliza com o restaurantes mais quentes da cidade e salões de cocktails. E com tentações saborosas e comestíveis por toda parte, você estará sob ainda mais pressão para se manter em forma durante a sua visita à Windy City.
É por isso que entramos em contato com Michael Wollpert, um dos profissionais de fitness mais requisitados e respeitados de Chicago.Um instrutor de spin mestre em Equinócio de Chicago, o nativo Windy City tem sido apresentado em "Viva com Kelly e Michael" bem como em Aptidão, auto e Chicago revistas. Além de treinar clientes e ensinar aulas de fitness em grupo diariamente, Wollpert é um ávido corredor de maratonas, triatleta, ciclista de longa distância e corredor de aventura em expedições.
Felizmente não é todo o suor o tempo todo para este guru de ginásio. Ele também faz questão de se divertir fora do estúdio, e ele oferece dicas sobre como equilibrar um estilo de vida saudável com algumas indulgências.
Você tem alguma dica sobre como ficar por dentro de suas metas de fitness quando estiver de férias ou em uma viagem de negócios? Planeje tudo antes de ir. Confira a aptidão (programas) em hotéis ou estúdios de fitness boutique na área. Prepare alimentos para levar consigo ou com lojas de pesquisa para ajudar a manter-se dentro da sua estrutura de dieta preferida.
Quais são alguns dos maiores erros de fitness que as pessoas cometem quando viajam? "Estou de férias" significa que todas as apostas estão fora e posso comer o que quiser. Isto é um erro. Talvez tenha uma atitude de que eu possa desfrutar de um ou dois restaurantes ou experiências com o resto da viagem, comendo limpo e batendo fitness para diversão também.
Quais são alguns dos seus lugares favoritos de refeições saudáveis em Chicago? Freshii e Verduras Mistas são ótimos para muitas refeições com restrições e opções de dieta.
Quaisquer itens de menu favoritos que você recomenda? Por quê? Tanto você pode construir sua própria salada, embrulhar ou agitar. Um ótimo lugar que acabei de descobrir perto do meu estúdio é Vida Alimentar; Eu amo o menu inteiro.
Além dos óbvios destinos de compras como Lululemon, etc, você tem alguma loja legal localmente favorita onde as pessoas podem comprar roupas esportivas?As lojas específicas de esportes relacionadas ao fitness têm muitas opções e linhas de roupas. Pés da frota, Fugindo para nomear um casal. Também é uma tendência enorme para verificar o varejo boutique principal para a originalidade.
Quais são algumas das suas atividades ao ar livre favoritas em Chicago e onde você vai participar delas? Apenas alguns dos meus favoritos incluem: alugar um quadro de remo, tomando um tour pelo rio, Patinagem no gelo, escalada, corrida no caminho à beira do lago e até corridas organizadas e passeios de bicicleta.
O que um visitante pela primeira vez em Chicago precisa saber sobre trabalhar na cidade? A internet é sua melhor amiga. Veja o que os moradores locais estão falando a respeito e vá dar uma olhada. Google seu caminho para classificações de fitness. A pesquisa de determinadas hashtags no Twitter pode ajudá-lo a descobrir o que é interessante e o que não é.
Academias Boutique adicionais em Chicago
ENRGi Fitness. Fiel ao seu nome, o ENRGi Fitness é especializado em aulas em grupo de alta energia e alto impacto. As descrições só tentam você querer ir para uma sessão em vez de sair para as barras habituais de agitação. Chisel fo ’Shizzel pode soar como uma introdução para Snoop Dogg, mas na verdade é um treinamento de força hardcore coreografado com batidas contemporâneas. Os alunos usam pesos livres até a fadiga muscular nessa aula de 30 ou 45 minutos. O Treino Espartano presta homenagem aos actores de rotinas de treino extenuantes de “300” sofreu para obter aquele olhar invejável e esculpido.
São apenas 30 minutos - então você sabe que é incrivelmente intensa - e são 300 repetições de resistência e exercícios pliométricos. O ENRGi também oferece aulas de cardio bootcamp, barre, remo e aulas de ioga.
Volante Gold Coast / Flywheel Cidade Velha / FlyBarre. Os entusiastas do Spin encontrarão muitas vantagens legais nas elegantes academias Gold Coast e Old Town, incluindo o privilégio de reservar uma bicicleta com antecedência. O volante oferece assentos no estádio para que nenhuma visão do aluno sobre o instrutor seja obstruída. A música contemporânea entra em ação para energizar os alunos e a sala tremula para que os alunos possam se concentrar em seus passeios. As aulas de 45 e 60 minutos incluem treinamento leve enquanto os alunos continuam a girar em suas bicicletas.
Isso é praticamente inédito. O FlyBarre, uma forma revolucionária de esculpir o corpo combinando o melhor do yoga, dança, treinamento em circuito, Pilates e fortalecimento da força, só é oferecido no local da Cidade Velha.
Moksha Yoga Center. O local do River West é o local emblemático do que é considerado o Centro OesteO principal estúdio de ioga. Professores instruem em métodos tradicionais, particularmente ashtanga, Hatha, Mysore etântrico. Professores de yoga de renome mundial visitam o Moksha para instruir e aprender, e você também encontrará o praticante ocasional de celebridades deslizando tranquilamente em sala de aula, como Russell Simmons e Picada. Moksha também realiza aulas regulares de meditação, oficinas e treinamento de professores.
